10 Decima settimana di gravidanza

Nella decima settimana di gravidanza inizia a vedersi un po’ il pancino e le nausee iniziano a diminuire. Mani e piedi sono più caldi.

Scheda della 10ª settimana di gravidanza

Età gestazionale	da 9+0 a 9+6
Lunghezza del feto	1,8-3,1 cm cm (tabella misure del feto)
Peso del feto	2 grammi (tabella peso del feto)

Il video della 10ª settimana

Come cambia il tuo corpo

Nelle ultime settimane i livelli dell’ormone della gravidanza, la gonadotropina corionica umana, sono raddoppiati nel tuo corpo ogni 2-3 giorni. In questa fase i livelli di beta HCG sono al massimo e questo potrebbe farti sentire poco bene.

Hai anche livelli più alti di altri ormoni femminili, inclusi estrogeni e progesterone. Questa potente combinazione ormonale aiuterà ad aumentare l’apporto di sangue all’utero dove sta avvenendo la crescita del bambino. Molte donne definiscono questa fase con “montagne russa emozionali”. L’umore infatti è ballerino, tieni duro, riposati e accetta le offerte di aiuto di tutti quelli che ti circondano …

Passato questo picco ormonale le cose inizieranno a migliorare notevolmente, anche perchè le nausee comineranno a dare un po’ di tregua.

Parallelamente inizia a scomparire il punto vita e tra un po’ inizierà a rendersi visibile un leggero pancino.
Potrebbero comparire delle macchie più scure sul viso, dovute agli effetti degli ormoni. Prenditi cura della pelle del viso con creme idonee alla gravidanza e con fattore di protezione solare.

Il volume del sangue circolante aumenta del 40-50% e pertanto iniziano a vedersi le vene sia sul seno che sulla pancia, oltre che sulle gambe.
È un evento normale che tende a scomparire dopo il parto. Potresti sentire più sete del solito proprio perchè il corpo richiede più liquidi.

Le mani e i piedi potranno sembrarti più caldi e questo è sempre dovuto all’aumento del sangue circolante.

Ciao, posso accompagnarti durante la tua gravidanza?

Settimana per settimana tutto quello che ti serve sapere e, se vuoi, partecipare al forum delle future mamme nel tuo stesso mese. Elena.

Data dell'ultimo ciclo prima della gravidanza

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Cosa succede all’embrione

Questa settimana segna la fine del periodo embrionale.

Pesa circa 2 grammi e la sua lunghezza testa-coda è di circa 2,3 cm (1,8 – 3,1 cm).

Il cervello dell’embrione è cresciuto così tanto che la testa è ancora molto più grande del corpo. I lineamenti del viso adesso sono ben definiti e cominciano a formarsi i padiglioni auricolari.

Gli arti si sono allungati e si sono formate le anche ed i polsi. A questa epoca gestazionale sarebbe in grado di afferrare un oggetto, se gli fosse messo in mano, e più cresce più diventa sensibile al contatto.

Il cuore batte a circa 180 battiti al minuti praticamente alla doppia velocità di quella di un adulto.

I genitali esterni non sono ancora apparsi e possono diventare visibili dalla 11°esima settimana. Se il tuo bimbo è un maschietto, i testicoli producono già testosterone.

Si muove tantissimo ma è ancora troppo piccolo perchè lo possiate sentire.

Gli occhi hanno già del pigmento. non p vero che tutti i bambini nascono con gli occhi blu: a seconda della genetica dei genitori, potrebbero avere qualsiasi colore, dal grigio ardesia al nero inchiostro. Il colore degli occhi del bambino cambia spesso dopo la nascita e possono essere necessari tre anni prima che diventi definitivo.

Per il papà

Stai iniziando a preoccuparti? Hai un sacco di domande da farle?

È normale che i futuri papà abbiano preoccupazioni, l’importante è cercare di stare tranquilli e razionalizzare la situazione per evitare inutili discussioni con lei.

Anche se mettiamo sempre al primo posto la mamma, non trascurarti. Prenditi cura di te, non sentirti in colpa a scegliere una serata tutta al maschile. Anche ai papà ogni tanto, servono degli spazi tutti per loro.

Consigli

Conoscete il perineo (o pavimento pelvico)? Il perineo è quel muscolo che sostiene, accoglie il nostro utero, la vescica e il retto.

È formato da 3 fasce muscolari che si intrecciano l’una con l’altra e chiudono la parte inferiore del bacino. Dobbiamo imparare a prendercene cura, muovendolo, esercitandolo con gli esercizi e la postura.

Iscrivetevi ad un corso sulla riabilitazione del pavimento pelvico: imparerete molti esercizi semplici e ad ascoltarlo con la respirazione. E’ fondamentale per facilitare la dilatazione ed evitare una lacerazione o episiotomia al momento del parto.

Controlli ed esami da fare

Fate delle visite regolari dalla vostra ostetrica così da chiarite tutti i dubbi e scacciare tutte le paure. Questo vi aiuterà ad essere meno timorose ed ansiose e ad apprezzare la vostra gravidanza e l’idea del bambino che nascerà.

Vedi anche: esami da fare entro la 14° settimana

Informazioni utili

Tutte le settimane di gravidanza

Testi in collaborazione con Ostetrica Sara Notarantonio, disegni di Alessia Bosa.