13ª settimana di gravidanza

Nella tredicesima settimana di gravidanza le nausee, se ne hai sofferto, dovrebbero iniziare a passare. Dovresti ritrovare l’energia che ti mancava da un po’. Entriamo nel quarto mese e quindi nel secondo trimestre, considerato il più bello!

I numeri della 13ª settimana

Mese 3° mese
Età gestazionale da 12+0 a 12+6
Lunghezza del feto (*) 5.4 cm
Aumento di peso (**) +2 kg
Gruppo Ottobre 2020
(**) Massimo valore per chi ad inizio gravidanza era normopeso. Leggi di più sull'aumento di peso in gravidanza

Cosa sta cambiando in te

Le nausee passano

In questo periodo inizierai finalmente a sentirti incinta: le nausee dovrebbero passare, la pancia è ancora piccola ma i legamenti iniziano a “stirarsi” per lasciare spazio all’utero. La stanchezza inizia a diventare un ricordo e ti senti piena di energie.

Intestino e stomaco…

Potrai avvertire una leggera stipsi, bruciore di stomaco o problemi intestinali. Questi sono tipici effetti secondari dovuti all’aumentare del progesterone nel corpo. Ma se accanto al fastidio subentrano crampi forti e vomito contatta immediatamente medico medico o il tuo ginecologo o recati al pronto soccorso.

Attenzione a cosa si mangia e respira

Si raccomanda alla mamma di non assumere e alcool e di introdurre piccole dosi di caffeina perché la placenta non le filtra e arriverebbero al bimbo.

Stesso discorso  vale per medicine, droghe e virus che potrebbero comprometterne la salute del bambino in modo permanente.

Piccoli dolori all’addome

Se avverti un leggero dolore all’addome non preoccuparti, sono i legamenti che si stanno stirando per assecondare la crescita dell’utero. Questo dolore si avverte quando ti alzi improvvisamente o quando cambi posizione. Per diminuire questo fastidio fai un bagno caldo o un massaggio con il rebozo.

Continua comunque ad ascoltare tutti i segnali che manda il tuo corpo e non dimenticarti di prenderti i giusti momenti di riposo!

Diamo l’annuncio?

Se non hai ancora comunicato a parenti e amici la bella notizia, questo è il momento giusto per farlo. Molte donne passate le 12 settimane, decidono di avvisare il proprio datore di lavoro della gravidanza.

È anche il momento in cui il futuro papà ed eventualmente gli altri componenti della tua famiglia iniziano ad essere coinvolti nella tua gravidanza. Cerca di metterli a proprio agio e favorisci questo coinvolgimento il più possibile.

Tredicesima settimana di gravidanza

Cosa succede al tuo bambino

ll feto è lungo circa 5,4 cm (lunghezza testa-fine schiena): assomiglia ad un bambino completamente formato solo che ha le dimensioni di un gamberetto. Fa dei lenti movimenti ma questi non possono ancora essere avvertiti all’esterno.

Sebbene il feto alla tredicesima settimana di gravidanza sembri completamente formato, gli organi si stanno ancora sviluppando e perfezionando. E pertanto non sarebbe in grado di sopravvivere al di fuori dell’utero.

Questa settimana il bambino ha molte novità: si stanno formando i villi intestinali che aiuteranno i movimenti peristaltici e la digestione, il fegato inizia a secernere la bile e il pancreas l’insulina. Il bambino inizia a deglutire il liquido amniotico.

Sa sorridere e sente i suoni

Il bambino sa addirittura sorridere e le corde vocali si stanno sviluppando. Anche se le orecchie non saranno formate completamente fino alle 24 settimane, comincia a sentire alcuni suoni che gli giungono attraverso l’utero.

Il collo è ben formato e riesce a sostenere i movimenti della testa che rappresenta un terzo della lunghezza del bambino.

Impronte digitali

Nelle dita si tanno formando le impronte digitali e se siete in attesa di una femminuccia, in questo momento ha circa 7 milioni di ovociti primati nelle sue ovaie che diventeranno 1-2 milioni alla nascita, mentre nella pubertà caleranno ancora a circa 300.000-500.000. Una donna di 37 anni ne ha circa 25.000.

Sebbene gli organi sessuali siano formati, le ecografie non sono ancora in grado di dire se si tratta di un maschietto o di una femminuccia: bisogna aspettare la morfologica a 20 settimane.

Durante le prime settimane di gravidanza le cellule del sangue erano prodotte dal sacco vitellino, ma dalla 12-13 settimana di gravidanza questo compito viene assunto dal fegato finché non inizieranno a farlo il midollo osseo e la milza.

La tua placenta è la sua compagna di viaggio e provvede a lui fornendogli ossigeno, vitamine, proteine e porta via anidride carbonica e i materiali di scarto.

Per il papà

Se non lo avete ancora fatto comunicate (magari assieme) la bella notizia ai vostri amici e parenti.

Iniziate a pensare assieme al Punto Nascita dove volete nasca il bambino. Questo è il periodo giusto per iscriversi  ai corsi preparto ed è preferibille partecipare a quelli organizzati nell’ospedale in cui cui sceglierete di partorire.

Consigli

Ricordatevi di prenotare l’ecografia morfologica che viene eseguita in un periodo preciso della gestazione, tra le 19+0 e le 21+0 settimane di gravidanza.

Possono cominciare a comparire delle smagliature sull’addome, sul seno e glutei o fianchi.  Nutri la cute con delle creme o un olio applicato ogni volta fatta la doccia.

Di solito le nausee mattutine diminuiscono in questo periodo, ma potrete avvertire un bruciore di stomaco: succede perché le valvole tra lo stomaco e l’esofago non sono in grado di evitare agli acidi grassi di tornare su e vanno così ad irritare i tessuti circostanti causando il bruciore di stomaco. Per prevenire questo cambiate la vostra dieta e il vostro stile di vita. Niente cibi troppo grassi o troppo fritti.

Controlli ed esami da fare

Entro la 14ª settimana si deve eseguire la prima ecografia: potrai sentire il battito cardiaco fetale e vedere il suo cuore, verrà controllato se si tratta di un feto singolo o gemellare. Verrà anche fatta una datazione ecografica (ovvero si stabilisce se la settimana di gravidanza corrisponde con quella calcolata usando l’ultimo ciclo mestruale).

Nei Nuovi LEA  è prevista l’ecografia ostetrica per lo studio della translucenza nucale (Incluso: consulenza pre e post test combinato) da eseguire esclusivamente tra 11 settimane + 0 gg e 13 settimane + 6 gg.

Informazioni utili

Tutte le settimane di gravidanza

Testi in collaborazione con Ostetrica Sara Notarantonio, disegni di Alessia Bosa.

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