La temperatura basale è la temperatura del nostro corpo in totale riposo. Nella donna, la temperatura basale segue un andamento tipico a seconda delle 4 fasi del ciclo mestruale. In particolare, l’ovulazione causa generalmente un lieve aumento della temperatura basale e i 2-3 giorni che precedono questo rialzo corrispondono al picco di fertilità del ciclo, in cui è più probabile rimanere incinta.
Misurando la temperatura basale e monitorandone l’andamento è quindi possibile capire quando c’è stata l’ovulazione e conoscere con maggiore precisione i tempi del nostro corpo.
Disegnare un grafico della temperatura basale (il grafico che riproduce l’andamento della temperatura basale per ciascun giorno del mese) facilita il monitoraggio e permette di capire meglio quali sono i nostri giorni fertili, un aiuto importante nella ricerca della gravidanza.
Utilizzando il grafico della temperatura basale di Periodo Fertile, ti sarà facile registrare tutti i segnali del tuo corpo (non solo la temperatura, ma anche le modificazioni del muco cervicale e i sintomi dell’ovulazione, come ad esempio la tensione al seno), oltre i giorni dei rapporti e tanti altri parametri utili.
Disegna il tuo grafico della temperatura basale
Perché il grafico sia attendibile, però, è importante prendere la temperatura basale nel modo corretto. In questa pagina, troverai moltissime informazioni per imparare a monitorare la tua temperatura basale senza errori e per conoscere meglio il tuo ciclo mestruale e la tua fertilità.
Il metodo
Una guida chiara e completa per capire cos’è il metodo della temperatura basale, a cosa serve e come utilizzarlo correttamente.
Esempi di grafici
Tanti esempi di grafici della temperatura basale condividi dalle utenti del nostro forum: confrontali con i tuoi!
Community
Il Forum per confrontare i grafici
Hai un dubbio su come compilare o come interpretare i tuoi grafici? Leggi i commenti delle utenti e, se lo desideri, condividi il tuo grafico per ricevere aiuto.
Test di ovulazione
Tutto quello che occorre sapere sugli stick ovulazione per prevedere i giorni più fertili in cui avere rapporti.
Ciclo mestruale
Come funziona il ciclo mestruale, quali sono i giorni fertili e come riconoscere i sintomi dell’ovulazione.