Decima settimana di gravidanza

COSA SUCCEDE AL TUO CORPO

Stiamo giungendo alla fine del tuo primo trimestre.
Lentamente inizia a scomparire il punto vita e tra un po’ inizierà a rendersi visibile una leggera pancia. Ti senti ancora stanca ma le nausee mattutine dovrebbero iniziare a dare un po’ di tregua.
Potrebbero comparire delle macchie più scure sul viso, dovute agli effetti degli ormoni.
Il volume del sangue circolante aumenta del 40-50% e pertanto iniziano a vedersi le vene sia sul seno che sulla pancia, oltre che sulle gambe.
E’ un evento normale che tende a scomparire dopo il parto.

COSA SUCCEDE AL BAMBINO

Il tuo bambino è grande come un fagiolo, lungo 3-4,5 cm e pesa 5 grammi.
Questa settimana segna l’inizio del periodo fetale, che dura fino alla nascita. I sistemi circolatorio, nervoso, riproduttivo e digestivo, sono completamente formati.
Si muove tantissimo ma è ancora troppo piccolo perchè lo possiate sentire.
Le giunture del tuo bambino sono completamente formate, come lo sono i minuscoli delle mani, dei piedi, delle dita delle mani e dei piedi. A questa età egli sarebbe in grado di afferrare un oggetto, se gli fosse messo in mano, e più cresce più diventa sensibile al contatto. Gli occhi sono aperti la maggior parte del tempo, ma le palpebre stanno cominciando a fondersi e rimarranno in questo modo fino a circa 25 – 27 settimane.
Sia le orecchie che il labbro superiore sono completamente formati ed è possibile intravedere il sesso del bambino.
Traguardi importanti sono la scomparsa della coda e l’attività respiratoria (“respira” liquido amniotico). Inoltre il tuo bambino inizia a fare la pipì.
I genitali esterni non sono ancora apparsi e possono diventare visibili dalla 11°esima settimana. Se il tuo bimbo è un maschietto, i testicoli producono già testosterone.

PER IL PAPA’

Stai iniziando a preoccuparti? Hai un sacco di domande da farle?
E’ normale che i futuri papà abbiano preoccupazioni, l’importante è cercare di stare tranquilli e razionalizzare la situazione per evitare inutili discussioni con lei.
Anche se mettiamo sempre al primo posto la mamma, non trascurarti. Prenditi cura di te, non sentirti in colpa a scegliere una serata tutta al maschile. Anche ai papà servono degli spazi tutti per loro.

CONSIGLI

Conoscete il perineo?
Il perineo è quel muscolo che sostiene, accoglie il nostro utero, la vescica e il retto. E’ formato da 3 fasce muscolari che si intrecciano l’una con l’altra e chiudono la parte inferiore del bacino. Dobbiamo imparare a prendercene cura, muovendolo, esercitandolo con gli esercizi e la postura.
Iscrivetevi ad un corso sulla riabilitazione del perineo.
Imparerete molti esercizi semplici, imparerete ad ascoltarlo con la respirazione. E’ fondamentale per facilitare la dilatazione ed evitare una lacerazione o episiotomia.
Provate questo esercizio per il perineo.
Mettiti a carponi
In inspirazione devi fare rientrare la pancia e chiudere la vagina.
In espirazione,Devi rilassare l’addome e aprire la vagina
e’ importantissimo eseguirlo giornalmente, aiutandosi con la respirazione.

CONTROLLI DA FARE

Fate delle visite regolari dalla vostra ostetrica così da chiarite tutti i dubbi e scacciare tutte le paure. Questo vi aiuterà ad essere meno timorose ed ansiose e ad apprezzare la vostra gravidanza e l’idea del bambino che nascerà.

Esami da effettuare

In rosso ho messo quelle che NON sono esenti da ticket e che potrebbero non venire richiesti, in nero invece quelle che sono gratuite e che vengono generalmente richiesti dallo specialista  come previsto dal decreto Ministeriale del 1998.

Clicca qui per vedere gli esami da fare entro la 13° settimana

Questa è l’ecografia tridimensionale di un feto di 10 settimane:

Testi in collaborazione con Ostetrica Sara Notarantonio

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47 Commenti

  • Falena
    novembre 26, 2014

    Raga sono alla 11 settimana e venerdì ho la prima eco sono emozionata

  • bea!!
    novembre 26, 2014

    Ciao! !!! ! sono a 10+6 e ieri ho visto il mio cucciolo muoversi! !! Non vi dico la gioia di mia madre nel vedere nello schermo della gine i calci e le manine che si muovevano!!! Sono contenta anche xk una settimana fa ho avuto una minaccia ma la dott mi ha fatt sentire il suo cuore e mi ha tranquillizzato !!! A breve non vedo l ora di sapere che sesso è !!!! un bacio a tutte! !!! E non disperate MAI!!!!0

    • Falena
      novembre 26, 2014

      Che bello auguri…. Io ancora la visita non l’ho fatta perché aspetto di entrare all 11 settimana per fare quella esterna….ma
      Già vi si vede la pancia? A me anche tanto e se fossero 2?

  • Falena
    novembre 18, 2014

    Ciao a tutte oggi sono entrata alla 10 settimana e sono felicissima ancora non ho fatto nemmeno una visita perché aspetto di entrare alla 11 esima per fare quella esterna… Comunque sto benissimo nessun sintomo e auguri a tutte

  • Saby
    novembre 16, 2014

    Sono alla 10 settimana E sono felicissima, non vedo l’ora di rivederlo/a nella prossima ecografia! Io e il Papi lo stiamo aspettando con amore

  • crichica
    novembre 14, 2014

    Ciao a tutte! Sono a 9 + 5 dopo un precedente aborto per rottura delle membrane a 20 settimane (in aprile) forse riconducibile al batterio aureoplasma trovato poi con i tamponi.
    Pensavo fosse stato debellato invece, dagli esiti dei tamponi fatti due settimane fa é emerso che lui, quel malefico c’é ancora. Già ieri ho iniziato l’antibiotico, poi farò degli ovuli (fermenti) e mi rifaranno i tamponi. Altro da fare non c’é perché questo batterio é tosto e raramente viene debellato. Qualcuna ha avuto esperienze (positive) a riguardo? Io ho tantissima paura visto i precedenti ma devo sforzarmi di essere positiva perché l’umore conta molto.
    Confido nella protezione del mio Angioletto

  • ludemo, Pancina (borgomanero)
    In attesa di ...
    Sono a 11+2 settimane. Data del parto 16/06/2015.
    novembre 13, 2014

    decima settimana (9+2)della mia gravidanza gemellare

    • Vane
      novembre 19, 2014

      Ciao ludemo anche la mia data del parto è il 16.6.2015 ihihihi

  • Federica
    ottobre 4, 2014

    oggi 10settimane