Ecco qui un breve tutorial per capire come funziona il nostro corpo. Conoscere le fasi del ciclo mestruale è utilissimo al fine di individuare il periodo fertile e quindi concentrare i rapporti sessuali nei giorni dell’ovulazione :
Il ciclo mestruale/ovarico indica il periodo che intercorre tra una mestruazione e quella successiva, anche se spesso si indica con il ciclo i giorni nei quali c’è il flusso di sangue.
- Primo ciclo (menarca): 10-16 anni
- Menopausa: circa 50 anni
- Durata ciclo: 28 +/- 4 giorni (primo giorno: inizio della mestruazioni)
Fasi del ciclo ovarico
Stadio Basale/Fase mestruale: sono “quei giorni” nei quali abbiamo il flusso, che durano da 1 a 5 giorni circa, durante i quali avviene lo sfaldamento dell’endometrio.
Fase I: fase chiamata anche follicolare o proliferativa, in quanto il follicolo matura e di pari passo aumenta la sua produzione di estrogeni. Sotto l’azione degli estrogeni l’endometrio si ispessisce notevolmente.
Ovulazione: avviene tra il 7° e il 21° giorno (vedi il calcolatore dell’ovulazione), normalmente al 14°.
Il follicolo scoppia e libera l’ovulo maturo nelle tube di Falloppio chiamate anche ovidotti ed è pronto per essere fecondato. Come notate anche dall’immagine, i giorni dell’ovulazione sono individuabili misurando la temperatura basale (vedi anche http://www.periodofertile.it/articoli/il-metodo-della-temperatura-basale-per-il-calcolo-ovulazione-in-poche-parole). In quei giorni infatti ci sarà un abbassamento e poi un rapido rialzamento: quelli sono i giorni in cui avviene l’ovulazione e quindi i propri giorni fertili e sono i giorni nei quali si dovrebbero avere dei rapporti completi per poter rimanere incinte.
Fase II: o fase luteinica, il follicolo una volta che ha liberato l’ovulo, si trasforma in corpo luteo che produce progesterone. Questo ormone determina l’aumento dell’endometrio per edema (aumento di liquidi).
Fase pre-mestruale: se non è avvenuta la fecondazione l’endometrio inizia a perdere i liquidi accumulati e a sfaldarsi
Fase mestruale/Stadio Basale: avviene al 28° giorno circa e consiste nello sfaldamento dell’endometrio con conseguente emorragia.
L’attività delle ovaie è a sua volta regolata da altri ormoni (FSH follocolo-stimolante e LH luteinizzante) prodotti dall’ipofisi una ghiandola situata alla base del cranio.
L’endometrio è una mucosa che tappezza la cavità dell’utero, formata da uno strato di epitelio ghiandolare e da mucosa direttamente aderente al tessuto muscolare. L’endomètrio più superficiale va incontro alle modificazioni che sono proprie del ciclo mestruale.
Ciao a tutte. Io sono nuova e il vostro forum è davvero interessante. Ho 29 anni e sono sposata da 3. Sto iniziando ad informarmi sulla gravidanza. Proprio stamattina ho fatto le analisi del sangue pre concezionali. Io e mio marito vorremmo prima essere sicuri di non essere portatori di strane malattie o di averne addirittura senza saperlo. Vorremmo iniziare a provare a cercare un bambino tra 5-6 mesi. Io sono molto in ansia. Leggendo nel forum vedo che siete in tante a cercarlo con tanta forza ma con scarso risultato e la cosa mi spaventa molto. I vostri consigli sono davvero molto utili. Spero di essere ben accolta nel vostro gruppo. A presto.
Mamma
vicenza
Età: 35
Ciao Lara, benvenuta! In becco alla cicogna per quando inizierete la ricerca del bambino!
salve,
ho una domanda da farle. Il 30 marzo ho subito un intervento per la rimozione di un mioma uterino e la folgorazione di piccoli focolai endomeotrici. Ultimamente prima della comparsa del ciclo, sempre molto regolare,ho delle piccole perdite biancastre miste ad un pò di sangue per qualche giorno ,così non riesco più a capire quale sia il giorno da cui partire per contare i giorni da un ciclo all’altro.
Spero possiate darmi una risposta. Grazie
Mamma
vicenza
Età: 35
Ciao Delia, si inizia a contare dal primo giorno di flusso vero e proprio
è da circa un anno che sporadicamente mi capita di avere il ciclo due volte in un mese della durata circa di 10 gg dopo varie visite è emerso che ho un piccolo nodulo che a detta del ginecologo ogni tanto sfoglia e questo può causare questo compenso. volevo saperne qualcosa di più…soffro anche di iperteordismo ma l’endecrinologo mi ha detto che la tiroide non centra nulla con questo problema…
Mamma
vicenza
Età: 35
Ciao Monica, purtroppo per queste cose l’unica è un consulto ginecologico, magari prova a sentire un altro medico pr capire se è possibili evitare queste continue perdite di sangue che sono oltretutto fastidiose…
Ciao a tutte,
io ho un ciclo impreciso che va dai 33 ai 35 giorni….qualcuno sa come posso portarlo ai 28 gg canonici senza prendere la pillola. Ho provato a prendere degli ovuli di progesterone ma niente.
ciao ragazze, spero posso essere di aiuto a qualcuna.
dopo 2 anni che mi mancava il ciclo, casualmente da sola l’ho fatto tornare. avevo veramente paura pensando che un domani non potevo essere mamma, allora con la buona volontà mi sono messa a studiare da sola il caso, anche perchè sono al 3°anno di medicina.
Premetto che nelle analisi ci stava il TSH alla soglia minima, il chè non mi piaceva e mi faceva pensare ad una anorresia nervosa! Ma questo valore non veniva ad essere preso in esame dai ginecologi!
ecco che scatta la scintilla: sono andata alla ricerca di FITOESTROGENICI e per un paio di mesi ho condito pasta, carne con prezzemolo,tutti i giorni e poi anche mangiavo leticina di soia (un bel cucchiaio al giorno), ed altre erbe del genere senza abbusarne. A ciò ho sommato 2 chiletti in più ed una DIETA VARIEGATA ed inoltre dell’ESERCIZIO FISICO (che durasse 30 minuti per 2/3 volte a settimana) ed eccO che tutto è tornato nella normalità da solo!!!
I medici continuavano a segnarmi tremila test e terapie ma senza ad arrivare a conclusioni.
il mio ciclo è preciso ogni 28 gg o -3 o -4gg
oggi 6 maggio ho il ciclo e mi sposo il 26 giugno e facendo i conti avrò il ciclo il 26 giu opp in viaggio… per non farlo capitare in quella settimana dovrò prendere la pillola???
da premettere ke non l’ho mai presa!!!
grazie.
aspetterò le analisi… così a primo occhio capirò sola se c’è o meno qualcosa che non va.
Mamma
vicenza
Età: 35
si, la fase follicolare va dal 1° giorno delle mestruazioni al 14° circa. Durante questa fase avviene la maturazione del follicolo che rilascerà l’ovulo al momento dell’ovulazione. Come vedi dal grafico, in questa fase predomina la produzione di estrogeni rispetto al progesterone
salve,
mi arriveranno presto delle analisi che mi sono state segnate nel 2 giorno del ciclo. ma in che fase si trova?cioè i giorni in cui si manifesta il ciclo mestruale è la fase follicolare