Trentesima settimana di gravidanza

COSA SUCCEDE AL TUO CORPO

Passeggiare e fare qualche nuotata tranquilla in piscina possono essere di aiuto per mantenere il giusto grado di energie.
Fai molta attenzione alla postura corretta sia quando cammini , sia quando stai seduta oppure sdraiata sul letto.
Adesso dormire potrebbe essere un problema quindi cerca di aiutarti con dei cuscini per sostenere gambe e pancione. E’ inoltre consigliato dormire sul fianco sinistro.
Per molte donne più o meno in questo periodo iniziano le contrazioni di Braxton Hicks . Sono contrazioni che generalmente non causano dolore. Queste contrazioni sono irregolari, indolore e si sentono come una sensazione di spremitura nella parte superiore dell’ utero. Se diventano contrazioni dolorose o si verificano più di 4 volte in un’ora, è meglio contattare il proprio ginecologo per accertarsi che il parto non sia imminente. Negli ultimi mesi è facile accusare dolori alla schiena accompagnati molto spesso da formicolio alle gambe. Prova lo stretching e lo yoga.

COSA SUCCEDE AL BAMBINO

I denti permanenti del bambino sono sviluppati e rimarranno in attesa sotto le gengive fino a quando, attorno ai 6,- 7 anni iniziaranno a sostituire quelli “da latte”.
Il tuo bambino è ben consapevole di ciò che lo circonda e le sue palpebre si aprono e si chiudono. Si guarda intorno e può voltarsi verso le fonti di luce. Di solito si pensa all’utero come ad un luogo buio ma in realtà può essere chiaro e scuro a seconda di dove ti trovi tu.
Si succhia il pollice e i polmoni sono in grado di repirare l’aria anche se, se nascesse adesso, potrebbe aver bisogno di assistenza medica per farlo.
Il 90% dei bambini nati in questa settimana sopravvive.
Di solito intorno alla 30esima settimana il feto assume la sua posizione definitiva. Attraverso un semplice stetoscopio l’ostetrica può sentire il battito del cuoricino e farlo ascoltare alla mamma e al papà.

Adesso pesa circa 1000kg / ed è lungo circa 38cm.

PER IL PAPA’

Se frequenti i corsi preparto, segnati le cose utili da ricordare per arrivare pronto al parto!!!

CONSIGLI

Siete particolarmente stanche?
Provate:
- Bagno caldo con poche gocce di olio di gelsomino,di ylang ylang o di lavanda per aiutare a rilassare il corpo.
- Yoga e nuoto ottime in gravidanza in quanto possono dare energia quando ci si sente stanche

CONTROLLI DA FARE

Tra la 30ª e la 32ª settimana si esegue l’ecografia del terzo trimestre: andrà a valutare la crescita del feto in rapporto alla sua età gestazionale.

ESAMI DA EFFETTUARE

In rosso ho messo quelle che NON sono esenti da ticket e che potrebbero non venire richiesti, in nero invece quelle che sono gratuite e che vengono generalmente richiesti dallo specialista  come previsto dal decreto Ministeriale del 1998.

Clicca qui per vedere gli esami da fare tra la 28° e la 32° settimana di gestazione

Testi in collaborazione con Ostetrica Sara Notarantonio

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