Consigli sulla gravidanza

Come prepararsi al parto nelle ultime settimane

Come ci si può preparare al parto nelle ultime settimane di gravidanza? Ecco una piccola guida con alcuni suggerimenti da seguire per arrivare al parto preparate ed affrontarlo in modo più tranquillo.

aumento di peso in gravidanza

Aumento di peso in gravidanza: quanto deve essere?

L'aumento di peso in gravidanza è un dato di fatto e non c’è niente che lo possa evitare. Ogni donna lo sa. Una nuova vita su sta sviluppando all’interno di un altro corpo che gli deve fare spazio, nuovi tessuti devono essere costruiti, tutto un mondo cresce per nove mesi all’interno del corpo di una donna, è normale che si prenda peso.

legumi in gravidanza

L’importanza dei legumi in gravidanza

I legumi forniscono anche carboidrati complessi e alcuni importanti nutrienti quali ferro e selenio. Questi nutrienti sono fondamentali per una donna in età adulta in generale, ma il consumo di legumi in gravidanza è stato associato anche alla riduzione del rischio di bambino sottopeso alla nascita (SGA).

alcolici in gravidanza

Alcolici in gravidanza? No grazie!

Si possono bere alcolici in gravidanza? (Per alcolici si intendono birra, vino e qualsiasi bevanda contenente alcol). Oppure vanno evitati del tutto? Quali sono le conseguenze del consumo di alcol durante i nove mesi di attesa?

movimenti fetali

Quando si sentono i primi movimenti fetali nel pancione?

Quando si sente muovere il bambino per la prima volta? Cosa si prova esattamente? Quanto spesso dovrebbe muoversi e quando è il caso di preoccuparsi e chiamare il medico? Ecco tutto quello che occorre sapere sui movimenti del feto nel pancione!

Episiotomia, prevenzione e rimedi naturali

Come possiamo evitare l'episiotomia ma anche preparare il perineo al parto diminuendo la probabilità di lacerazioni? Ecco una piccola guida da seguire durante la gravidanza.

Il conteggio dei movimenti fetali

Esistono vari metodi per la conta dei movimenti fetali e non tutti  vengono interpretati allo stesso modo. In ogni caso se notate un calo della "solita attività del bambino" è bene andare in ospedale il giorno stesso senza aspettare il giorno successivo. Per ogni dubbio inoltre è bene rivolgersi al proprio medico od ostetrica che provvederanno a verificare lo stato di salute del bambino con gli appositi strumenti.

Aumento di peso in gravidanza: un caso reale

Quando una donna è in gravidanza, per 9 mesi vede il suo corpo trasformarsi completamente, per consentire al suo bambino di avere lo spazio necessario per crescere a sufficienza e poi nascere in tutta sicurezza.

Il sonno in gravidanza: 8 consigli

In gravidanza, uno dei disturbi che da più fastidio alla futura mamma oltre alla nausea, bruciori di stomaco e crampi è il sonno con difficoltà ad addormentarsi e a dormire bene.

Integratori in gravidanza?

Secondo le ultime ricerche assumere integratori in gravidanza sarebbe semplicemente uno spreco di soldi in quanto in generale non portano a benefici. Fanno eccezione acido folico e vitamina D.

Episiotomia: quello che c’è da sapere

L'episiotomia è un taglio del perineo effettuato per allargare la vagina. Viene praticata durante il parto tra una contrazione e l'altra quando compare la testa del bambino.