Alimentazione

L’alimentazione è uno dei fattori più importanti per un sano stile di vita. E l’alimentazione influenza in modo importante sia la fertilità (maschile e femminile), sia la gravidanza ed il corretto sviluppo del nostro bambino. Siamo quello che mangiamo, e mangiamo bene solo se correttamente informati.

Alimentarsi nel modo corretto è un investimento per noi e per il nostro bimbo che vale per tutta la vita.

 

Consulta le aree specifiche

Alimentazione in gravidanza

Alimentazione e fertilità

ricette svezzamento 10 mesi

Ricette svezzamento per bambini di 10 mesi, facili da preparare

A 10 mesi lo svezzamento è già iniziato e di sicuro sapete già come preparare il brodo vegetale e i primi omogeneizzati di frutta, come cucinare le prime pappe, creme e minestrine e quali sono gli alimenti più indicati per i primi mesi dello svezzamento.

tartufi in gravidanza

Si possono mangiare i tartufi in gravidanza?

Come mai tutta questa attenzione sui tartufi in gravidanza? Merito di Chiara Ferragni, in  dolce  attesa di una bambina. In questi giorni ha pubblicato delle stories per raccontare la  partecipazione con Fedez alla raccolta dei tartufi  a Costigliole d’Asti, presso la Casa del Trifulau. Nel momento in cui ha dichiarato che, essendo in gravidanza non li può mangiare, molti followers si sono chiesti: perchè?

legumi in gravidanza

L’importanza dei legumi in gravidanza

I legumi forniscono anche carboidrati complessi e alcuni importanti nutrienti quali ferro e selenio. Questi nutrienti sono fondamentali per una donna in età adulta in generale, ma il consumo di legumi in gravidanza è stato associato anche alla riduzione del rischio di bambino sottopeso alla nascita (SGA).

miele

Miele e botulismo infantile

Il miele, in sé non è pericoloso né tossico. Essendo un alimento di origine totalmente naturale e poco trattato, c’è la possibilità che al suo interno siano “nascoste” delle spore di Clostridium botulinum.

Svezzamento e sale: usarlo o no?

L’OMS (Organizzazione Mondiale per la Sanità) raccomanda un consumo di sale nella dieta degli adulti inferiore a 5 grammi. Per quanto riguarda i bambini, le dosi sono decisamente inferiori tant’è che fino al nono mese di vita se ne sconsiglia l’aggiunta ai cibi.

12 suggerimenti per stimolare l’appetito dei nostri bimbi

Dopo lo svezzamento, tra 1 e 3 anni di età, l’alimentazione dei nostri bimbi cambia notevolmente. A tavola, infatti, i bimbi cominciano a comportarsi pian piano “come i grandi”: le pappe diventano un lontano ricordo, si mangia da soli e si assaggia un po’ di tutto.