Fare sport in gravidanza non è sconsigliato, anzi. Basta prendere alcune precauzioni.
L’attività fisica porta benefici alla circolazione, ai muscoli, al peso e quindi al benessere generale della futura mamma.
Di seguito tutte le indicazioni per uno svolgimento corretto dell’attività fisica in gravidanza:
Buongiorno,sono piu’o meno alla 10/11 settimana e faccio un lavoro particolare : sono propietaria,insegno e gestisco in toto un circolo ippico,è un lavoro pesante perchè montavo 5 cavalli al giorno ora ridotti a 3(piu’ tante altre incombenze),la mia domanda è se posso continuare a montare finchè me la sento fisicamente,come sto facendo adesso tra l’altro,altrimenti ho paura di perdere i clienti nell’attesa di trovare un valido aiuto,premetto che sono 27, anni che lavoro con i cavalli(ne ho 38)e x me è piu’naturale di qualsiasi altra cosa.Grazie- Viviana
Mamma
vicenza
Età: 35
Ciao Viviana,
l’unico che può darti una risposta purtroppo è il ginecologo che segue la tua gravidanza e che ben conosce la tua situazione fisica e e la salute bambino…Eccessive sollecitazioni e sforzi sono da evitare ma dovrai sicuramente parlarne con lui. Buona gravidanza!