Acido folico: cos’è e perché si deve assumere in gravidanza
2 marzo 2010 | 
Autore: Riporto di seguito il contenuto di una informativa sull’acido folico riservata alle future mamme e rilasciata dall’Istituto Superiore di Sanità in collaborazione con l’Istituto Mario Negri di Milano:
“Si raccomanda che le donne che programmano una gravidanza, o che non ne escludono attivamente la possibilità, assumano regolarmente almeno 0,4 mg al giorno di acido folico per ridurre il rischio di difetti congeniti.
E’ fondamentale che l’assunzione inizi almeno un mese prima del concepimento e continui per tutto il primo trimestre di gravidanza.
L’acido folico (o folato o vitamina B9), è una vitamina contenuta nella frutta e nelle verdure:
asparagi, broccoli, cavolini di Bruxelles, fagioli, cereali arricchiti, succo d’arancia, avocado, piselli, soia e ceci. Viene utilizzato dall’organismo per la riproduzione delle cellule; è perciò importante per la crescita dei tessuti e degli organi del feto.
Purtroppo il nostro organismo non è in grado di immagazzinare grandi riserve di acido folico, e nei momenti di intenso utilizzo, come durante la gravidanza, la quantità assunta con la dieta può non bastare ed è necessario integrare con una dose ulteriore.
Ogni giorno tutte le donne dovrebbero assumere almeno 0,4 mg di acido folico. Chiedi consiglio al medico o farmacista sul prodotto da assumere.
Se nella precedente gravidanza si è verificato un difetto del tubo neurale o l’ha avuto qualcuno della tua famiglia, o se sei in terapia con antiepilettici (che riducono l’acido folico nell’organismo) devi assumere una dose maggiore (fino a 5 mg).
E’ necessario assumerlo almeno un mese prima del concepimento (per aumentare le riserve) e proseguire per tutto il primo trimestre di gravidanza.
Assumere acido folico prima che inizi la gravidanza riduce il rischio di gravi malformazioni del sistema nervoso nel nascituro, con anomalie a livello del cervello e della colonna vertebrale (difettosa chiusura del tubo neurale), che possono determinare aborto o handicap permanenti. La più comune è la spina bifida.”
In farmacia ce ne sono di vari formati e soprattutto prezzi.
Dai 2 euro a 12- 13 euro a confezione.
Chiedete informazioni al vostro farmacista che vi consiglierà quale acquistare.
E questi li hai visti?
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Ciao Elena! Sono Meli e sono nuova. Volevo farti i complimenti per il sito, che trovo pieno di argomenti e articoli interessanti. Anch’io sto prendendo l’acido folico da un pò e come avrai capito sto cercanco un bimbo. Ho quasi 35 anni e direi che è arrivato il momento di provarci. Spero che arrivi presto, come tutte quelle che ci provano del resto. So che più ci si affanna a cercarlo e più ci vuole, quindi in un certo senso me la voglio prendere con relax, amando il mio compagno soprattutto per il piacere di amarlo e non solo per avere un figlio. A dire la verità ho già avuto un aborto spontaneo alla 7ma settimana un anno e mezzo fa, so che è abbastanza comune. Da allora non abbiamo più riprovato, fino a circa un mese fa ed eccomi quì…
Benvenuta su PeriodoFertile Meli!
Qui come avrai capito è come una grande famiglia dove ci raccontiamo gioie, paure e dubbi. Ognuna di noi cerca di dare il suo contributo che deriva soprattutto dall’esperienza personale. Vedo che affronti questa nuova avventura con lo spirito giusto…brava! Ti auguro con tutto il cuore che tu possa realizzare al più presto questo desiderio di maternità! Diventare mamma è una gioia grandissima! In becco alla cicogna Meli! E spero di avere presto tue notizie!
Elena
Ciao a tutti, sono nuova,nuova, appena arrivata! Questo sito e veramente utile, grazie a tutte per i commenti e i consigli saggi. Io ho scoperto solo il 25 Aprile di essere incinta per la prima volta, siamo molto contenti, ma con tante paure. Vi raccontero come procede dopo la mia prima eco il 22 Maggio.
ben venuta tra noi viviana e tanti auguri per la gravidanza,all’inizio le paure ci sono ma nn devi averne vedrai andrà bene,mi raccomando èèè facci sapere quando farai l’eco ciaoooo
Ciao a tutte sono nuova mi chiamo Veronica e sono alla fine del terzo mese…dopo una brutta esperienza spero tanto vada tutto per il meglio… ho un sacco di paure e di ansie e non vedo l’ora di martedì prossimo quando farò la translucenza e li si vedrà se va tutto bene…incrociate le dita…in becco alla cicogna a tutte voi che come me vi siete incamminate in questa fantastica ed unica avventura.
ciao, non sono mamma, o meglio non lo sono più.
ho avuto un aborto spontaneo a febbraio (8 settimana), fortunatamente senza raschiamento e senza conseguenze fisiche.
abbiamo aspettato un mese e da aprile stiamo riprovando.
finora niente, solo tanti pensieri e tanti timori.
continuo con l’acido folico, e segnando con un sole i giorni fertili sul calendario.
di più non possiamo fare, se non sperare di ritornare “abitata” al più presto.
un in bocca al lupo a tutte le mamme che hanno intrapreso questo viaggio meraviglioso e a tutte quelle che come me si accingono a partire.
M
Ciao Carissime,
Ho appena fatto il test e risulto incinta di +3 settimane.
la mia preoccupazione è che solo oggi ho iniziato a prendere l’acido folico e spero di non essere in ritardo.. secondo voi è un grande problema? un abbraccio Marua
Congratulazioni!!! Credo che siamo in molte ad aver iniziato a prendere l’acido folico all’inizio e non prima della gravidanza….quindi stai tranquilla, l’importante è che lo prendi da subito.
Felice gravidanza!!!
grazie mille, sei davvero gentile. Mi hai tranquillizzata! un abbraccio Marua
ciao sono una new entry!!!
il 16 maggio 2010 sono rimasta incinta e solo dopo 4 giorni ho avuto l aborto!!!! ci sto riprovando ma nulla!! forse ci penso troppo o non è destino!!!!!