Alimentazione in gravidanza

Alimentazione in gravidanza: quanto e cosa mangiare quando si aspetta un bambino

Quanto, cosa e come bisognerebbe mangiare in gravidanza per far crescere il bambino forte e sano ma senza aumentare troppo di peso? Te lo spieghiamo in questo articolo.

Maionese in gravidanza: si può mangiare? Risponde la nutrizionista

Maionese industriale, maionese fatta in casa, maionese vegana... quale tra queste si può mangiare in gravidanza senza rischi? Ecco tutte le indicazioni della nutrizionista.

Immagine di donna che prepara dei funghi in gravidanza

Funghi in gravidanza: si o no? La parola all’esperto

È vero che i funghi sono banditi dal piatto in gravidanza? Ecco la risposta della nutrizionista.

Sali minerali in gravidanza: a cosa servono e dove trovarli

Dal calcio allo zinco, ecco i sali minerali che non devono mancare nell'alimentazione di una mamma in gravidanza e i cibi che li contengono in maggiore quantità.

Vitamine in gravidanza: quali non devono mancare e dove trovarle

Dalla A alla Z, un elenco delle vitamine indispensabili per una gravidanza sana e degli alimenti che le contengono in maggiore quantità.

Donna in dubbio su cosa mangiare e cosa non mangiare in gravidanza

Cosa mangiare e cosa non mangiare in gravidanza dalla A alla Z

Cosa non si può mangiare in gravidanza e perché? Ecco tutte le spiegazioni della nutrizionista e una tabella con l'elenco completo degli alimenti vietati e permessi in gravidanza, insieme alle indicazioni su come consumarli in sicurezza.

Acido folico in gravidanza: perché è così importante e quale scegliere

Acido folico, acido folico attivato, folati naturali... perché sono così importanti in gravidanza, dove si trovano e che differenze ci sono tra l'uno e l'altro?

Bresaola in gravidanza: si o no?

Si può mangiare la bresaola in gravidanza? E' possibile consumarla cruda se prima viene congelata? Ecco tutte le risposte della nutrizionista ai dubbi delle future mamme.

Sushi in gravidanza: ecco quando si può mangiare

Un articolo e un video con i consigli della nutrizionista per scoprire quando e come si può mangiare il sushi in gravidanza.

Calcio in gravidanza: perché è importante e dove trovarlo

Quanto calcio serve in gravidanza e perché, quali sono i rischi se non se ne assume abbastanza con la dieta e quali sono gli alimenti (e le bevande) che ne contengono di più.

Anemia in gravidanza: cosa mangiare?

Quali sono i sintomi dell'anemia in gravidanza? Quali i rischi per il feto? E soprattutto, cosa mangiare per prevenire o contrastare la carenza di ferro in dolce attesa?

Uova in gravidanza: cosa è importante sapere

Tutte ma proprio tutte le raccomandazioni da seguire per consumare le uova in sicurezza anche in gravidanza.

Gomme da masticare in gravidanza: si o no?

Si può masticare il chewing gum in gravidanza? È vero che può prevenire il parto prematuro? La presenza di dolcificanti può fare male al bambino? Ecco tutto quello che devi sapere sulle gomme da masticare in dolce attesa.

Omega 3 in gravidanza: perché sono importanti e dove trovarli

Un'adeguata assunzione di omega 3 in gravidanza è fondamentale per la salute di mamma e bambino. In questo articolo ti spieghiamo quali sono i loro benefici, quali alimenti li contengono in maggiore quantità e quali sono le dosi consigliate per le donne in attesa.