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Determina il periodo fertile con il metodo del muco cervicale tutta la spiegazione

Attraverso i cambiamenti del muco cervicale durante i 28 giorni, si riesce a determinare quando avviene l’ovulazione (Metodo Billings).

 I cambiamenti del muco riflettono le fluttuazioni ormonali che avvengono durante il ciclo di una donna.

Si è considerati più fertili quando il muco diventa chiaro, filante e elastico. In questo stadio è confrontabile con la consistenza dell’albume dell’ uovo crudo.

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Ma andiamo nei dettagli:

Prima di raccogliere un campione, assicurarsi di lavarsi le mani prima, al fine di prevenire la trasmissione di germi.

I più comuni metodi di raccolta del campione di muco cervicale sono:

* Utilizzo di carta igienica o asciugamani  per raccogliere un po’ di muco dall’ingresso della vagina.
* Prelevare il muco inserendo un  dito nella vagina cercando di arrivare più vicini possibile alla cervice. Questo vi permetterà di raccogliere effettivamente il muco cervicale ma è un metodo poco igienico, che sconsiglio.

Una volta prelevato il campione, per testarne la consistenza è utile  prendere la secrezione tra due dita (pollice e indice).

In questo modo aprendo e chiudendo le dita si capisce se è elastico e fluido. Esaminare le modifiche in ogni giorno, per almeno due o tre cicli successivi, prelevando il campione ogni mattina (magari dopo aver misurato la temperatura basale), aiuta a capire come si modifica il muco cervicale e quindi determinare con precisione il  giorni dell’ovulazione, sia per cercare una gravidanza, sia per non avere rapporti non protetti nei giorni “a rischio”.

Ecco qui le tappe principali dei cambiamenti del muco cervicale:

Prima dell’ovulazione (bassa probabilità di gravidanza):
I primi giorni dopo il ciclo mestruale,ci saranno poche  perdite o anche nessuna. A livello vaginale sentirete una certa secchezza. Durante questi giorni, le possibilità di gravidanza sono basse anche perchè il muco è ostile al passaggio degli spermatozoi.

Verso l’ Ovulazione (qualche possibilità di gravidanza):
Le prime perdite che percepirete dopo le mestruazioni sono appiccicose e poco fluide  e dovrebbere  essere di colore bianco o crema. Alla prova con le dita, il muco dovrebbe rompersi facilmente. Praticamente non si può allontanare le dita più di 1 cm senza provocare la rottura del filamento mucoso. Durante questo tempo di transizione il muco diventa via via più elastico e più voluminoso e diminuisce la sua acidità per rendere progressivamente l’ambiente vaginale meno ostile agli spermatozoi.

Nei giorni dell’ ovulazione (alta probabilità di gravidanza):
In questa fase, il  muco assomiglia all’albume d’uovo.In questo momento del ciclo è  più sottile, più chiaro e più abbondante. La prova delle dita  vi farà constatare che potrete allontanare pollice e indice di parecchi centimetri prima che i filamenti di muco si rompano tutti. La quantità che producete di questo tipo di muco aumenta fino al cosiddetto ‘muco picco’. Questo è  l’ultimo giorno di questo periodo in cui la probabilità di concepimento è elevata. Questo momento è strettamente legato all’ovulazione. Durante questa fase gli spermatozoi hanno un alto tasso di sopravvivenza nel muco il quale ne facilita il loro cammino grazie a una disposizione delle maglie che ne favorisce la progressione. In questi giorni gli spermatozoi possono sopravvivere nel muco cervicale per un massimo di 72 oreo anche di più , un tempo significativamente più lungo che durante il resto del ciclo.

Dopo Ovulazione (bassa probabilità di gravidanza):
nel giorno stesso dell’ovulazione e subito dopo, vi è un marcato cambiamento nell’aspetto del muco. Si ritorna alla fase di consistenza appiccicosa e il  test delle dita rivela che i filamenti si rompono subito appena si cerca di distanziare pollice e indice. Inoltre ritorna il senso di secchezza vaginale.

Se si adotta questo metodo bisogna tener presente che ci sono fattori che interferiscono con la corretta valutazione del muco cervicale. Infezioni vaginali, la piaghetta dall’utero (Ectropión), alcuni farmaci come gli antistaminici, gli  ovuli ecc… possono modificare la consistenza del muco. Allo stesso modo lo sperma potrebbe essere confuso con il muco cervicale e dare luogo a valutazioni errate.

Se volete provare a tracciare il vostro grafico del muco cervicale per cercare di individuare il tempo di ovulazione ,potete  scaricare il grafico da compilare ogni mese. Naturalmente lo potete personalizzare secondo le vostre esigenze. Ve lo potete scaricare sia i n formato PDF che in formato Excell se lo volete personalizzare.

Grafico muco cervicale in Excel (34686)Grafico muco cervicale formato PDF (35941)

In ogni caso se non siete in grado di determinare il periodo dell’ ovulazione analizzando il muco cervicale, potete tranquillamente adottare  un altro metodo per predire l’ovulazione, come la temperatura corporea basale o i test di ovulazione che trovate in commercio.

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258 Commenti

  • Peccato che a me il muco fertile l’ultima volta è venuto una settimana prima dell’ovulazione. Mentre l’ovulazione (con dolori alle ovaie, come sempre) si è verificata senza muco.

    • Ah, OK, probabile ciclo anavulatorio, dato che ora il tutto si sta svolgendo come dovrebbe esssere (l’ovulazione l’avrò tra una settimana).
      Intendo restare incinta con metodo siringa, ecco perché monitoro. l’ovulazione e le tempistiche quasi sempre ogni 31 giorni da quando avevo 11 anni. Purtroppo di anni ne ho 34 e mia mamma ha avuto la menopausa precoce, primo caso in una famiglia con menopausa tardiva. (Anche da parte di mio padre menopause tardive). Purtroppo si eredita dalle madri, quindi ho meno tempo delle altre

  • Buongiorno!
    Io ho 37 anni e sto cercando di rimanere incinta, ho un ciclo molto irregolare da sempre percui devo cercare di stare attenta al muco cervicale.. La mia ultima mestruazioni è stata il 2 agosto e dal 16 agosto ho cominciato ad avere forti fitte all’ovaio sx ed è cominciato ad avere le prime perdite, la sera del 18 ho avuto un rapporto completo e la mattina del 19 mi sono svegliata con la tipica senza zio di bagnato durata per un paio di giorni.. Ho sbagliato i calcoli questo mese o qualche probabilità ci sono?
    Come mi posso regolare?
    Grazie di cuore!

  • Ciao io mi chiamo Matilde ho anbbortito 4 mesi fa ora sto cercando di avere un altro bambino ho dei muchi forse sono fetili ma il 10 mi deve venire il ciclo io spero che non mi viene perché in questo mese sto aventi molti rapporti sessuali con mio marito.