[Dott.ssa Elena Crestanello]

ciao, se hai un ciclo regolare ( cioè se passano più o meno gli stessi giorni tra una mestruazione e l’altra) puoi usare il calcolatore dei giorni fertili (https://www.periodofertile.it/periodo-fertile-calcolo-ovulazione) come primo punto di riferimento ma poi bisogna verificare osservando i sintomi del proprio corpo quando effettivamente si ovula oppure utilizzando i test ovulazione.(http://www.periodofertile.it/fertilita/test-di-ovulazione-quando-iniziare-a-farli ).

Io consiglio sempre di imparare a valutare il muco cervicale Eventualmente puoi controllare il muco sulla carta igienica prima della minzione.

L’ovulazione è preceduta da alcuni giorni fertili caratterizzati dalla presenza di muco cervicale

che diventa via via sempre più filate ed elastico con l’avvicinarsi dell’ovulazione.Dovresti notare un ‘evoluzione dei sintomi fino  a un picco di sintomi (che coincide anche con il picco dell’ormone LH che si individua con gli stick ovulazione

Il giorno dopo questo picco i sintomi cambiano radicalmente scomparendo del tutto oppure presentandosi  con una sensazione di asciutto e di muco denso.

L’ovulazione potrebbe avvenire il giorno del picco o il giorno del picco , o al massimo il giorno dopo ancora.

se non noti il muco puoi affidarti solo alla sensazione che è di bagnato in prossimità dell’ovulazione e che diventa di lubrificato nel giorno del picco. E’ una sensazione simile a quella che si ha durante le mestruazioni.

Se vuoi ti puoi aiutare registrando tutti i dati ed eventualmente la temperatura basale su un grafico https://www.periodofertile.it/ovulazione-e-concepimento/come-misurare-la-temperatura-basale-il-grafico-per-registrare-e-determinare-i-giorni-fertili

Se rilevi la temperatura basale ogni mattina stessa ora, appena sveglia, prima  di alzarti e di compiere qualsiasi attività. noterai un rialzo termico  il giorno dopo l’ovulaizone. Tre giorni di rialzo consecutivo sono conferma di ovulazione avvenuta.

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Biologa, Ideatrice e Responsabile www.periodofertile.it. - Per contattarmi direttamente puoi scrivere un'email a elena@periodofertile.it

[Pameesposito]

Vorrei sapere come si calcola l.ovulazione per sapere i giorni per cercare una gravidanza