Ciao Angela!
Si sono tornata mi ha fatto una scheda ad hoc il personal trainer…praticamente faccio + che altro esercizi di respirazione con diaframma, stretching e camminata….mi allena i muscoli della schiena e quelli x il parto ma ora vado 1 o max 2 volte a settimana.
E devo dire che mi sento bene quando vado!
Purtroppo nn riesco sempre due volte xè la sera son gonfia e mi tira la panzolla ahahhah e posso andarci solo la sera dopo lavoro…quindi dipende dai gg se sono libera e mi sento al top vado!! eheheh
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