ENDOMETRIOSI quante siamo? confrontiamoci

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  • #358117 Rispondi
    Ela81
    Membro

    Scrivendo da qualche mese in questo forum, mi sono trovata a leggere le vostre storie molto simili alla mia, ciò che ci accomuna è l’endometriosi. Questa orribile malattia di cui ancora si sa molto poco e si fa molto poco. Se ne sta discutendo ultimamente in Parlamento e speriamo sia la volta buona che qualcuno ci protegge. Vorrei sapere quante siamo, la vostra storia e fare un po’ di informazione. Io grazie a questo forum ho trovato un angioletto che mi sta aiutando in questo difficile percorso, quindi ci tengo a ringraziare @amarena . Spero che anche voi come me, troviate una persona con cui condividere ciò che stiamo passando.

    Endometriosi:

    http://www.endometriosi.it/

    In Parlamento in questi giorni:

    http://www.quotidianosanita.it/governo-e-parlamento/articolo.php?articolo_id=39778

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #363123 Rispondi
    Anonimo
    Inattivo

    Ciao @Ela81, eccomi qua!!!

    Non mi devi ringraziare proprio di nulla!!!

    Sono strafelice se posso essere in qualche modo di aiuto a te o a qualsiasi altra ragazza che si trovi nella nostra situazione !

    Sono a vostra completa disposizione. :bye:

    #364318 Rispondi
    Ela81
    Membro

    Volevo parelare di alimentazione. Il mio ginecologo dopo l’intervento mi ha suggerito di moderarmi con alcuni alimenti, come ad esempio la carne, perchè anche l’alimentazione a quanto pare influisce sui dolori. Per tanto vi copio una dieta tipo per l’endometriosi

    Dieta Endometriosi
    Le fibre

    E’ noto che un aumentato consumo di fibre nella dieta aiuta la digestione ed il buon funzionamento dell’intestino. L’aumentato consumo di fibre determina una riduzione degli estrogeni circolanti nel sangue con un minore impatto sui tessuti estrogeno dipendenti. Si consiglia di aumentare le fibre sino al 20 – 30% nei pasti pertanto aumentare il consumo di:

    frumento integrale
    frutta e vegetali
    legumi
    riso integrale.

    Omega 3

    Un aumentato consumo di acidi grassi omega 3 promuove la produzione della prostaglandina PGE1 che riduce il livello di infiammazione addominale determinato dalla endometriosi. Si consiglia un incremento di consumo nelladietadi:

    tonno
    pesce azzurro
    olio di oliva
    oli vegetali
    noci

    Latte e derivati

    Tali prodotti possono contribuire alla stimolazione della produzione di prostaglandine PGE2 e PGF2A, responsabili di alcuni processi infiammatori.
    Si consiglia pertanto una assunzione estremamente ridotta di tali cibi.

    Carni

    Anche il consumo di carni promuove la produzione di PGF2A, inoltre se industriali tali cibi possono contenere dosi elevate di inquinanti ambientali pertanto si consiglia di ridurne il consumo.

    Altri cibi da ridurre

    Caffeina, alcool, cioccolato, grassi saturi, burro e margarina, bevande ad alto contenuto di zucchero, carboidrati raffinati.

    Da evitare

    Tutti i prodotti a base di soia per il loro contenuto di fitoestrogeni

    Fonte: http://www.endometriosi.it/per-il-paziente/dieta-endometriosi/

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #364321 Rispondi
    Ela81
    Membro

    Personalmente sono riuscita a ridurre il consumo di carne a 3 pasti a settimana, ma con il latticini proprio non ce la faccio, li mangio tutti i giorni. A partire dal latte la mattina, poi a pranzo se nella pasta non c’è qualcosa tipo mozzarella o simili, di solito si usa il parmiggiano, mentre la sera in alcuni momenti riesco ad evitarli, ma non sempre. Della soia non sapevo, non compro più i germogli, li adoravo nell’insalata e andare a mangiare al giapponese sono riuscita a ridurlo ad una sola volta al mese, anche meno.

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #370640 Rispondi
    mammadentro
    Partecipante

    Presente! 😉

    Ti ho risposto anche sul gruppo pma 2016!Appena avrò un momento di tempo ti scriverò bene la mia storia riguardo l’endo da me chiamata “la malefica”.

    A presto! :heart:

    Un intervento per endometriosi, dopo anni infruttuosi e di grandi dolori al ciclo, problemini di spermiogramma anche mio marito, approdiamo in pma nel 2015, una iui sospesa, una iui negativa,con la stimolazione scopro anche di essere micropolicistica,una fivet negativa, una icsi grazie a cui ho avuto la mia piccola, e ora sono in attesa del suo fratellino/sorellina precedentemente crioconservato -Chi lotta per qualcosa non sarà mai perso-
    Sono mamma di Polpettina (6 anni) Tesorina (4 anni)
    #370690 Rispondi
    Ela81
    Membro

    [quote quote=370640]Presente! ;-) Ti ho risposto anche sul gruppo pma 2016!Appena avrò un momento di tempo ti scriverò bene la mia storia riguardo l’endo da me chiamata “la malefica”. A presto! :heart:

    [/quote]Grazie cara

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #375600 Rispondi
    mammadentro
    Partecipante

    Ciao @Ela81 come stai?Avevi il tentativo a luglio mi sbaglio?

    Di solito scrivo sull’altro post quello sulla pma 2016 e è difficile stare al passo :wacko:

    Ti avevo promesso di raccontarti la mia storia sull’endometriosi, anzi scusami il ritardo, bè è una storia che penso sia partita come tante altre storie…mi sono sposata nel 2011 e da subito voglio un figlio…che non arriva…passano due anni, nel frattempo io e mio marito compriamo casa e siamo un pò distratti dal pensiero “figlio che non arriva” finchè una volta finalmente sistemati, quando pensiamo finalmente di goderci la nostra ricerca della gravidanza (finalmente anche mio marito si decide a volere questo bimbo, in precedenza desiderato in modo particolare da me soltanto) decido che prima voglio che facciamo una visita sperando che ci dicano ” è un caso che non è arrivato finora, forse avete sbagliato a calcolare i giorni fertili” ma mi sentivo che qualcosa doveva esserci…e la batosta è arrivata…lei non rimane incinta perchè probabilmente ha l’endometriosi, la domanda che incuriosì il ginecologo, prima di visitarmi fu se sentivo dolori nei rapporti in profondità…e io sì dovetti ammettere di avere una sorta di fastidio…lo attribuivo all’utero retroverso, pensavo non volesse dire niente, due anni prima ero stata a fare una visita e mi fu detto dalla ginecologa di allora, dopo sei mesi di tentativi andati a vuoto ” ci sono tutti i presupposti per una gravidanza…ci vediamo tra un anno” che poi in realtà diventò un anno e mezzo a causa dell’acquisto casa, lavori di ristrutturazione, spese toste…insomma potrai immaginare…

    All’ecografia di quella visita dove si sospettava avessi l’endometriosi, comparve una ciste “cioccolato” all’ovaia sx…il medico di allora mi prescrisse una marea di esami, ma dal momento in cui a pelle mi sembrava avesse poco tatto questo medico, mi rivolsi a un altro privatamente, un “luminare” così definito.

    Anche lui dal colloquio, senza che gli dicessi di essere stata da quell’altro medico sospettò che avessi l’endometriosi, avvalorato poi questo sospetto dalla visita…

    Vista la giovane età di 29 anni allora mi propose una cura di 4 mesi con Visanne e poi stare a vedere…l’endometrioma diminuì molto di volume ma sospesa la terapia tornò peggio di prima…così dopo circa 4 mesi dalla sospensione di Visanne (nel frattempo avevo dolori strani ai rapporti)anche se meno dolori al ciclo (negli anni avevo dolori molto forti durante il ciclo, sottovalutati…)l’intervento…mi fu rimossa la ciste, poi aderenze tuba sx ovaia sx e “leggere aderenze”utero retto che obliterano parzialmente in douglas così diceva l’esito sulla cartella…sono poi seguiti altri 8 mesi di tentativi andati a vuoto, finchè a maggio del 2015 approdo in pma…una iui sospesa per eccessiva risposta, una iui negativa, una fivet negativa e infine eccomi qui sotto pillola continuativa con primolut-nor in attesa del secondo tentativo di fivet a ottobre…dolori parlando adesso non prendevo più nemmeno un antidolorifico al ciclo mentre prima dell’intervento non bastava la dose aumentata…però nei rapporti in profondità ho ancora dolore-fastidio…

    Questa è la mia storia…spero che a te stia procedendo tutto bene!Un abbraccio!

    Un intervento per endometriosi, dopo anni infruttuosi e di grandi dolori al ciclo, problemini di spermiogramma anche mio marito, approdiamo in pma nel 2015, una iui sospesa, una iui negativa,con la stimolazione scopro anche di essere micropolicistica,una fivet negativa, una icsi grazie a cui ho avuto la mia piccola, e ora sono in attesa del suo fratellino/sorellina precedentemente crioconservato -Chi lotta per qualcosa non sarà mai perso-
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    #376633 Rispondi
    Ela81
    Membro

    ciaomammadentro grazie per la tua storia. E’ molto simile alla mia, con la differenza che con me non hanno potuto darmi la cura prima, operazione d’urgenza per endometriosi al 4to stadio.

    Ho visto che hai chiesto in un altro post per l’esenzione ticket. Ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di famiglia, che a sua volta farà domanda per l’invalidità civile.

    Per quanto riguarda l’alimentazione cosa ti hanno detto?

    Io sono impaziente di sapere il risultato del mio transfer, farò gli esami del sangue i primi di agosto

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #376634 Rispondi
    mammadentro
    Partecipante

    Ciao @Ela81 intanto buona cova e ti auguro di cuore che sia andato tutto bene! :heart: Per quanto riguarda l’alimentazione non mi hanno detto assolutamente niente anzi, le accortezze che ho preso le ho prese leggendo qua e là su internet, tu pensa!

    Mi dicevi di chiedere al medico per quanto riguarda eventuali esenzioni, tu dici addirittura invalidità civile?Comunque hai ragione chiederò…Io no so la mia a che stadio fosse, so che era stata definita “lieve” però non compare da nessuna parte lo stadio della malattia… :unsure:

    Un intervento per endometriosi, dopo anni infruttuosi e di grandi dolori al ciclo, problemini di spermiogramma anche mio marito, approdiamo in pma nel 2015, una iui sospesa, una iui negativa,con la stimolazione scopro anche di essere micropolicistica,una fivet negativa, una icsi grazie a cui ho avuto la mia piccola, e ora sono in attesa del suo fratellino/sorellina precedentemente crioconservato -Chi lotta per qualcosa non sarà mai perso-
    Sono mamma di Polpettina (6 anni) Tesorina (4 anni)
    #376773 Rispondi
    Ela81
    Membro

    [quote quote=376634]Ciao @Ela81 intanto buona cova e ti auguro di cuore che sia andato tutto bene! :heart: Per quanto riguarda l’alimentazione non mi hanno detto assolutamente niente anzi, le accortezze che ho preso le ho prese leggendo qua e là su internet, tu pensa! Mi dicevi di chiedere al medico per quanto riguarda eventuali esenzioni, tu dici addirittura invalidità civile?Comunque hai ragione chiederò…Io no so la mia a che stadio fosse, so che era stata definita “lieve” però non compare da nessuna parte lo stadio della malattia… :unsure:

    [/quote] Quando ho scoperto di questa malattia, il mio ginecologo mi disse che se volevo, potevo rivolgermi ad una psicologa esperta in queste situazioni e ad una nutrizionista di sua conoscenza. Dalla psicologa ci sono stata una volta e mi ha rassicurato proprio dove ne avevo bisogno. Dalla nutrizionista ancora no, ho provato ad informarmi su internet e quello che sapevo fino a poco fa riguardava solo la carne, ora leggendo quest’altro articolo citato sopra, parla anche di latticini e derivati e la cosa mi ha un pò sconvolto, visto che io ne mangio e bevo parecchio ed è difficile cambiare abitudini. Ma leggendo i vari commenti di chi ci è passato, dicono che eliminando i latticini dalla propria alimentazione, cambi proprio la qualità della vita per chi come noi ha l’endometriosi.

    Per quanto riguarda l’invalidità civile, l’endometriosi è cosiderata di basso livello, nel senso che sulla scala di punteggio non va oltre il 30% per i casi gravissimi. Se ti rivolgi ad uno specialista a pagamento non si ha nessuna agevolazione, ma a quanto ho letto nell’articolo che ho messo sopra, dovrebbero fornirci due visite con esami all’anno con uno specialista gratis e anche le medicine. Ma visto che è tutto nuovo, lo verificheremo vivendo. Intanto fai domanda dal tuo medico curante, che male non fa.

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #379801 Rispondi
    mammadentro
    Partecipante

    Ciao @Ela81 ti ringrazio tanto per le informazioni, resto incrociata per te!!! :heart:

    Un intervento per endometriosi, dopo anni infruttuosi e di grandi dolori al ciclo, problemini di spermiogramma anche mio marito, approdiamo in pma nel 2015, una iui sospesa, una iui negativa,con la stimolazione scopro anche di essere micropolicistica,una fivet negativa, una icsi grazie a cui ho avuto la mia piccola, e ora sono in attesa del suo fratellino/sorellina precedentemente crioconservato -Chi lotta per qualcosa non sarà mai perso-
    Sono mamma di Polpettina (6 anni) Tesorina (4 anni)
    #382170 Rispondi
    Ela81
    Membro

    [quote quote=379801]Ciao @Ela81 ti ringrazio tanto per le informazioni, resto incrociata per te!!! :heart:

    [/quote] Grazie per il sostegno, ma non è andato a buon fine il primo tentativo, sto programmando il secondo.

    Ritornando al discorso endomentriosi, sto valutando l’idea di vedere una nutrizionista specializzata nella nostra malattia, almeno per una volta e capire cosa posso mangiare e cosa no. Intanto continuo la mia dieta casalinga tenendo sotto controllo il consumo di carne e di recente anche dei latticini. L’uso delle medicine per il tentativo mi ha fatto gonfiare molto la pancia, sembro incinta di 4 mesi e non lo sono, quindi sto riducendo anche le cose lievitate, tipo pizza, pane, focecce e dolci. Insomma… mi rimangono frutta, verdure e legumi. Spero di riuscire a dimagrire.

    Volevo inoltre informarvi, che su facebook ci sono parecchie pagine dedicate all’endometriosi e molte donne scrivono la loro storia.  Questa sotto è una citazione nella quale mi sono rivista a pieno.

    “Cara amica…prova…prova a tornare ai tuoi 12 anni e ogni mese a confrontarti con dolori addominali lancinanti, a telefonare a casa da scuola per farti venire a prendere perchè stai male.
    Prova…prova anche solo per una volta a tornare ai tuoi 16 anni…a far firmare a tua madre una giustificazione al mese per i tuoi 2/3 giorni di assenza al liceo scrivendo nella motivazione “indisposta”…a programmare le uscite con le amiche col calendario alla mano per evitare i giorni del ciclo altrimenti non ce la fai nemmeno ad uscire da casa…
    Prova…prova anche solo per una volta a tornare ai tuoi 20 anni…con gli ormoni che impazziscono…e a cimentarti per le tue prime volte col sesso, questa meraviglia sconosciuta…e a fingere…a ritrarti per il dolore…a giustificarti…a nasconderti…
    Cara amica…prova…a trovare il compagno della tua vita…a progettare viaggi, casa, famiglia, figli…ed a veder sgretolarsi davanti ai tuoi occhi tutto in un attimo, in un pomeriggio d’inverno nello studio buio di un ecografo esperto che ti racconta di una malattia cronica e invalidante che ti accompagnerà per il resto della vita.
    Prova…prova per un attimo solo ad avere di nuovo 25 anni…e a diventare improvvisamente un’esperta in ginecologia, a fare i conti con medici, ospedali, interventi chirurgici, e ancora dolori, a spendere i tuoi primi risparmi in ticket e ricevute mediche, quando magari te li vorresti spendere in belle vacanze oppure una borsa alla moda.
    Prova…a inventare scuse con parenti e amici e a rifiutare inviti a uscite o cene perchè non ce la fai e non te la senti di dover sempre spiegare qualcosa che è troppo complicata anche per te stessa.
    Amica…prova…prova ancora…prova a inseguire il sogno della vita di avere un figlio, a confrontarti con ormoni, calendari, a programmare i tuoi rapporti sessuali, a entrare nel meraviglioso mondo delle cliniche della fecondazione assistita, a lottare contro leggi assurde che non ti tutelano, a vedere passare accanto a te amiche che sfornano figli come filoni di pane, e tu che guardi ogni sera la tua pancia e ti chiedi perchè doveva succedere a te…
    Prova…prova solo un giorno ad affrontare una giornata di lavoro senza aver dormito, imbottita di analgesici, ad avere sempre e comunque il sorriso sulle labbra quando dentro vorresti urlare di dolore, e a dover sempre e comunque rendere il 100%, con persone intorno che non capiscono cosa provi e che neanche puoi biasimare per questo.
    Prova…prova per un giorno soltanto…a mentire spudoratamente a chi ti ama dicendo “Sto bene!” quando sai benissimo che non ci credono perchè lo sanno come stai, ma ti dicono “ok” lo stesso perchè sanno che non sopporti il pietismo.
    Amica…prova…prova anche solo per un giorno ad immaginare il meraviglioso compagno che hai accanto…e a desiderare di renderlo padre e sapere di non potere, a vederlo accanto a te ad ogni visita, in ospedale ad aspettarti fuori dalla sala operatoria, a sopportare le tue crisi isteriche, i tuoi pianti, i tuoi rifiuti in camera da letto, e a volte chiedergli anche “macchittelofafà”.
    Prova…cara amica, a svegliarti una mattina, col dolore che ti strappa le viscere, e a sorridere comunque alla vita nella speranza che qualcosa cambi un giorno e finiscano le tue sofferenze e tu finalmente cominci a VIVERE.
    Prova…amica…anche solo per un giorno ad essere me…e capirai cosa vuol dire vivere con l’endometriosi”

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #382947 Rispondi
    mammadentro
    Partecipante

    Ciao @Ela81 mi dispiace tanto che non sia andata bene 😥 però vedo che sei già pronta a programmare il secondo tentativo :good: la lettera è molto toccante 😥 l’idea di consultare una nutrizionista mi sembra una buona idea, mentre per quanto riguarda il gonfiore sarà senz’altro dovuto agli ormoni…penso passerà in fretta vedrai…ti abbraccio :heart:

    Un intervento per endometriosi, dopo anni infruttuosi e di grandi dolori al ciclo, problemini di spermiogramma anche mio marito, approdiamo in pma nel 2015, una iui sospesa, una iui negativa,con la stimolazione scopro anche di essere micropolicistica,una fivet negativa, una icsi grazie a cui ho avuto la mia piccola, e ora sono in attesa del suo fratellino/sorellina precedentemente crioconservato -Chi lotta per qualcosa non sarà mai perso-
    Sono mamma di Polpettina (6 anni) Tesorina (4 anni)
    #383113 Rispondi
    Ela81
    Membro

    [quote quote=382947]Ciao @Ela81 mi dispiace tanto che non sia andata bene :cry: però vedo che sei già pronta a programmare il secondo tentativo :good: la lettera è molto toccante :cry: l’idea di consultare una nutrizionista mi sembra una buona idea, mentre per quanto riguarda il gonfiore sarà senz’altro dovuto agli ormoni…penso passerà in fretta vedrai…ti abbraccio :heart:

    [/quote]Ciao cara, chi è affetta da endometriosi diventa una guerriera e si abitua alle delusioni, quindi nonostante la brutta notizia mi sono rimessa subito in piedi, devo solo aspettare novembre per motivi lavorativi, altrimenti ci sarei andata subito. Sto valutando l’idea di iniziare ad usare il magnesio puro, come suggerì @amarena, ho letto che rende più forti a livello anche immunitario. Non ho ancora contattato la nutrizionista, ma devo ammettere che tenendo sotto controllo il consumo degli alimenti mi sento meglio, ho più energie e l’intestino funziona in maniera regolare.

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #383802 Rispondi
    meiyun78
    Membro

    Ciao ragazze

    mi permetto di scrivervi perché anche io sono affetta da endometriosis.

    per il discorso nutrizione c’ é un libro faro che mi ha aiutato tantissimo

    Endometriosis: A Key to Healing Through Nutrition

    non so se c’é versione in italiano ma é davvero utilissimo per l aspetto psicologico e fisico di questa malattia.

    vi vorrei anche lasciare un messaggio di speranza perché dopo 1 anno di tentativi due laparoscopie e una stimolazione ormonale, il 6 dicembre 2014 sono rimasta incinta!

    la mia patatina fa un anno il 3 settembre 2016.

    Non perdete la speranza, con l endiometrosi si puo’ rimanere incinta :rose:

    un abbraccio a tutte

    #383829 Rispondi
    Ela81
    Membro

    Benvenuta @Meiyun78 e grazie per aver condiviso la tua storia con noi. Spero di trovare il libro in italiano. Se posso chiedere, hai avuto tua figlia in modo naturale? Quali problemi ti dava l’endometriosi? Ha fatto danni nel tuo corpo?

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #383927 Rispondi
    meiyun78
    Membro

    Ciao Ela

    dopo la laparaoscopia, il mio gine specilaista in pb di fertilità mi ha proposto una stimolazione ormonale semplice con monitoraggio ovulazione. In poche parole ho fatto delle punturine sulla pancia per 10gg per migliorare la produzione di ovuli e al decimo gg monitoraggio. Ho ripsoto bene alla stimolazione e c’erano due ovetti pronti 🙂

    all undicesimo gg punturina per attivare ovulazione e dodicesimo gg un ovetto  é divenato Anna-Céline 🙂

    l endometriosis mi é stata diagnosticata a vent’anni, ho sempre avuto mestruo dolorossisime… mi sono operata due volte.

    Con la gravidanza la malattia puo’ zittirsi per molto tempo, io lo sapro’ fra un po’… con il mio compagno abbiamo deciso di tentare una seconda avventura pargoletto!

    un abbraccio e non perdete mai la speranza!

    #385127 Rispondi
    mammadentro
    Partecipante

    Grazie @meyun78 per la tua testimonianza, se ti va ci racconti qualcosa di più sulla tua storia?Come mai due laparoscopie?A distanza di molto tempo in cui non eri riuscita a rimanere incinta dalla prima?E cosa ti hanno rimosso con l’intervento?Quanti anni hai?Grazie un abbraccio e in bocca al lupo per la vostra nuova avventura!

    Un intervento per endometriosi, dopo anni infruttuosi e di grandi dolori al ciclo, problemini di spermiogramma anche mio marito, approdiamo in pma nel 2015, una iui sospesa, una iui negativa,con la stimolazione scopro anche di essere micropolicistica,una fivet negativa, una icsi grazie a cui ho avuto la mia piccola, e ora sono in attesa del suo fratellino/sorellina precedentemente crioconservato -Chi lotta per qualcosa non sarà mai perso-
    Sono mamma di Polpettina (6 anni) Tesorina (4 anni)
    #385273 Rispondi
    meiyun78
    Membro

    Ciao Mammadentro,

    allora cerco di rispondere a tutte le tue domande 🙂

    Ho fatto la prima laparoscopia a 20 anni perché avevo un ciclo molto doloroso… poi ho preso la pillola.

    la seconda laparoscopia l ho fatta due anni fa perché con I vari controli fatti, si sono accorti che una tuba era ostruita. Il gine specialist in fertilità mi ha consigliato la laparoscopia, per verificare la situazione. Durante l operazione, mi ha ripulito di tutte le aderenze dovute alla malattia e liberato la tuba. Fortunatamente l’apparato non era stato danneggiato.

    Dopo l operazione, come dicevo, mi ha proposto una stimolazione semplice e sono rimasta incinta al primo ciclo. Ho festeggiato I miei 36 anni e la settimana dopo sono rimasta incinta della mia patatina.

    A novembre compiro’ 38 anni e il 19 settembre rivedro’ il gine per provare ad avere il secondo miracolo…. non bisogna mai peredre la speranza :rose:

    Un abbraccio

    #385795 Rispondi
    Ela81
    Membro

    Grazie @Meyiun78 per la tua storia. Sono contenta che tu sia stata più fortunata di me, visto che hanno scoperto l’endometriosi in tempo. Io purtroppo ho avuto a che fare con un ginecologo che per ben due anni non mi ha visitato, che continuava a ripetermi che stavo bene e non avevo nulla. Appena approdata in un centro di PMA ho scoperto di essere al quarto stadio con parecchi grossi danni. Purtroppo per me non ci sono possibilità di fare un bimbo naturalmente, ma sono contenta che ci sono donne che riescono a prendere in tempo questa malattia. E’ un mese che controllo l’alimentazione scrivendo un diario alimentare e sono felice di essere costante nel consumare poca carne. Il latte sono riuscita a ridurlo parecchio, ma ancora c’è da lavorare.

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #385824 Rispondi
    meiyun78
    Membro

    Ela 81 vedrai che ce la fai! L’alimentazione é importantissima… se riesci a trovare il libro di cui parlavo sull endometriosis é un vero aiuto.

    Io seguivo una dieta, facevo agopuntura e yoga.

    Trovare I medici giusti é fondamentale… Io vivo a Parigi da tanti anni e forse ho avuto fortuna a trovare subito un buon medico.

    In bocca al lupo a tutte!

    io ora aspetto il 19 settembre per vedere come la malattia é evlouta dopo il parto….

    Un abbraccio a tutte

    #386040 Rispondi
    mammadentro
    Partecipante

    Grazie @meyun78 per la tua testimonianza, anche se vivo con “rassegnazione”pur continuando a sperare la tua esperienza mi infonde tanta speranza…quindi anche tu avevi aderenze eppure sei riuscita a rimanere incinta dopo l’intervento…io non so e mai sapremo perchè nei successivi 8 mesi post intervento non sono riuscita a rimanere incinta (allora avevo 30 anni adesso 32)mio marito ha qualche problemino di motilità e di forma…ma non gli hanno mai dato molta importanza, proponendoci un secondo livello…anche se abbiamo fatto due iui, una sospesa per eccessiva risposta e una con esito negativo e poi ad aprile una fivet, negativa…io invece il 21 avrò il prericovero per il secondo tentativo di fivet…non ho mai valutato l’idea di fare agopuntura…adesso vedo dovesse andare male anche questo secondo tentativo…concordo in pieno sul fatto che quel che conta è trovare medici competenti…mi dispiace @Ela81 anche io sono sempre stata sottovalutata nei miei dolori al ciclo…mi davano un antidolorifico più forte e basta…ma vivevo con grande timore in vista dei giorni del ciclo e anche tuttora in quei giorni (i primi due in genere) rimango divanata se non per i dolori adesso, per la stanchezza… chissà se dipenda comunque dalla malattia…spero esista una copia in italiano del libro…sembra interessante…brava @Ela81 per la tua costanza sull’alimentazione, tenere un diario può essere molto utile…io al momento cerco di privilegiare cibi integrali, carboidrati non raffinati,pesce, frutta, verdura…però un pezzo di formaggio o uno yogurt al giorno lo mangio…ma cerco di non abbondare con i latticini, invece per quanto riguarda la carne (affettati inclusi)ne consumo 1-2 volte la settimana…

    Ora vi saluto ragazze…allora in bocca al lupo @meyun78 per il punto della situazione del 19 settembre…e un abbraccio grande ache a te @Ela81 :heart:  :rose:

    Un intervento per endometriosi, dopo anni infruttuosi e di grandi dolori al ciclo, problemini di spermiogramma anche mio marito, approdiamo in pma nel 2015, una iui sospesa, una iui negativa,con la stimolazione scopro anche di essere micropolicistica,una fivet negativa, una icsi grazie a cui ho avuto la mia piccola, e ora sono in attesa del suo fratellino/sorellina precedentemente crioconservato -Chi lotta per qualcosa non sarà mai perso-
    Sono mamma di Polpettina (6 anni) Tesorina (4 anni)
    #386190 Rispondi
    meiyun78
    Membro

    dai mammadentro vedrai che questa volta sarà quella buona! il 21 ti pesneo e ti mando tanta energia positiva.

    Scusami una domanda ma dopo l intrevento hai fatto una stimolazione ormonale prima di passare alle IUI?

    Cmq 32 anni sei giovanissima, non ti preoccupare il sogno é piu’ vicino di quello che pensi!

    per I consigli sulla dieta da seguire, guardate questo link, vi reassume un po’

    http://benesseredonna.forumfree.it/?t=23590249

    Tieniamoci al corrente! Faccio il tifo per tutte voi!

    #386613 Rispondi
    Ela81
    Membro

    Grazie @meiyun78 per il link, lo ricopio qui per chi non riuscisse ad aprirlo

    “Qualche mese fa ho letto il libro di DIAN SHEPPERSON MILLS, nutrizionista inglese membro del Comitato Scientifico dell’International Endometriosis Association. Il libro si intitola ENDOMETRIOSIS: A KEY TO HEALING AND FERTILITY THROUGH NUTRITION  (257 pagg.), che significa “Endometriosi: la chiave per stare meglio e migliorare la fertilità attraverso l’alimentazione”.
    E’ un libro ben fatto, chiaro e semplice nei vari passaggi, ricco di esempi e testimonianze, ma purtroppo non esiste la sua traduzione in italiano.

    Vi riporto qui i suoi consigli, che costituiscono un’indicazione per una sana alimentazione.
    Naturalmente non vanno presi alla lettera, perchè vale il principio generale che è sempre bene rivolgersi a un esperto prima di calare qualsiasi schema alimentare su di sè.

    CONSIGLI PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
    Questi principi vanno bene per tutti (uomini e donne), in quanto garantiscono il corretto apporto di nutrienti, vitamine e minerali.
    La fertilità beneficia di questo tipo di alimentazione perchè si va a riequilibrare il sistema ormonale.

    – Mangia frutta e verdura fresche ogni giorno.
    E’ preferibile mangiare frutta e verdura crude, perchè sono più ricche di vitamine e minerali necessari al corpo.
    La cottura distrugge molte vitamine e scompone le fibre presenti nel cibo, rendendole meno efficaci per l’intestino.
    Mangia pasti “arcobaleno” (cioè frutta e verdura di vari colori) per assicurare l’apporto di un maggior numero di nutrienti.
    Le verdure a foglia verde, infatti, sono ricche di vitamina B e magnesio. La frutta e la verdura di colore rosso/arancio è ricca di vitamina A.

    – Mangia 1-2 porzioni di cereali ogni giorno, meglio se integrali.
    Includi nella tua alimentazione un mix di cereali: farro, avena, orzo, segale, quinoa, miglio, riso, mais e grano saraceno.
    Se hai problemi col glutine, utilizza unicamente miglio, riso, mais e grano saraceno.
    Noci e semi sono ricchi di vitamine e minerali e di importanti olii.
    Cerca di utilizzare prodotti freschi non raffinati come base dei tuoi pasti, es. carne magra, pollame, pesce.
    I pesci oleosi (tonno, sgombro, sardine, salmone, aringhe) contengono olii e grassi essenziali, necessari al corpo per ricostruire i tessuti.
    Pertanto, è bene mangiarli un paio di volte la settimana.

    – Bevi almento un litro di acqua al giorno.
    Da provare anche i succhi di frutta non zuccherati diluiti e vari tipi di tisane (la camomilla aiuta il sonno, il succo di carota facilita la
    digestione).

    – Usa solo olii vegetali spremuti a freddo (extra vergine di oliva, semi di girasole, semi di lino, …).
    E’ molto importante l’utilizzo di olii non raffinati e non trattati chimicamente. L’olio di enotera è una buona fonte (ma costosa), l’olio di semi
    di lino di un buon negozio di alimentazione naturale può essere un degno sostituto.
    Prova a mixare i semi di lino col muesli.
    Il burro biologico e la margarina non idrogenata possono essere utilizzati seppure con moderazione.

    – La metà di una corretta alimentazione dovrebbe consistere in cibi alcalini (verdura, frutta, germogli, yogurt con fermenti lattici vivi,
    mandorle, noci, grano saraceno. L’altra metà in cibi acidi (cereali, legumi, semi, uova, formaggio, pesce, carni magre).
    Questo schema aiuta il bilanciamento degli enzimi digestivi.

    – Riduci gli zuccheri.
    Cerca di evitare gli zuccheri raffinati, per contrastare la ritenzione idrica, l’eccesso di glucosio nel sangue e per evitare che tali zuccheri
    impediscano l’assorbimento di altri nutrienti fondamentali. Elimina o riduci drasticamente cioccolato, biscotti, dolci, torte, gelati, bevande
    gassate e zuccherate, tè e caffè zuccherati, caramelle e miele. Cerca altre fonti per “gratificarti” (per es. frutta, barrette di muesli non
    zuccherate, semi e noci)

    – Riduci il sale.
    Troppo sale causa ritenzione idrica e aumenta i sintomi della sindrome premestruale.
    Aggiungi poco sale ai cibi ed evita di mangiare cibi confezionati salati (per es. patatine, noccioline, ecc.).
    Utilizza erbe, spezie, succo di limone per insaporire i tuoi cibi.
    Nei casi di pressione bassa un pò di sale è accettato, mentre se la pressione è alta non va assolutamente bene.

    – Riduci tè, caffè, alcol e sigarette.
    La caffeina e l’eccesso di alcol influiscono negativamente sulla fertilità.
    Il tabacco e l’alcol possono aggravare i sintomi della sindrome premestruale.
    Il caffè e l’alcol sono diuretici e trascinano i minerali fuori dal nostro organismo.
    Prova come sostituti le tisane e il caffè d’orzo.

    – Limita i cibi troppo grassi.
    Evita di friggere: se proprio lo devi fare, utilizza olio extra vergine d’oliva e cuoci a fuoco moderato.

    – Fai sport regolarmente.
    L’esercizio fisico moderato e l’esposizione all’aria fresca e alla luce del sole sono importanti per il mantenimento della salute.

    CONSIGLI PER DONNE CON ENDOMETRIOSI

    CIBI CONSIGLIATI

    – 5/6 porzioni al giorno di frutta e verdura, preferibilmente cruda, di vari colori
    – 2/3 porzioni di pesce di mare oleoso alla settimana
    – una manciata di noci e semi ogni giorno
    – carne bianca (pollo, tacchino)
    – uova
    – piselli, fagioli, lenticchie (con moderazione)
    – formaggi di capra e pecora
    – cereali: riso, segale, avena, mais, miglio, grano saraceno
    – condimento per insalata: olio extra vergine d’oliva spremuto a freddo

    CIBI DA LIMITARE
    – carni rosse (manzo, vitello)
    – insaccati
    – cioccolato, caffeina e teina, aspartame e cibi che lo contengono
    – alcol
    – frumento e cibi che lo contengono
    – latte vaccino e derivati (è possibile sostituirli con latte e formaggi di pecora e capra, latte di riso, mozzarella di bufala)

    Preferire i cibi biologici, senza conservanti nè additivi.”

    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
    #386638 Rispondi
    Ela81
    Membro

    Ora ho due domande, spero possiate rispondermi.

    1. riguarda gli alcolici, quando dicono limitare si riferiscono a quando uno si ubriaca di brutto o al anche al consumo quotidiano? Io ad esempio durante il pranzo e la cena bevo mediamente mezzo bicchiere di vino, se a cena ho cose tipo pizza, o robe simili bevo la birra in media uno o due bicchieri. Raramente bevo altri tipi di alcolici, del tipo non esco spesso, quini non ho molte occasioni di bere, al massimo ad un compleanno finisco con lo spumante o un amaro, ma niente di più. Questa mia quantità è già da considerarsi da limitare?
    2. il latte di bufala, non è uguale a quello vaccino? Cosa cambia?
    Vola verso la luna, e se non ci riesci, ti perderai tra le stelle
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