Ciao Ciccia81, a me hanno consigliato di mangiare un po’ più proteine del solito (io sono vegetariana quindi non semplicissimo) e bere tanto.
Per le ore in Austria credo che se superi le 12h poi al rientro devi fare la quarantena, ma informati bene. Al Centro ci hanno consigliato di dormire vicino al confine, ad es a Tarvisio, che dista 40 min da Klagenfurt.