Moleskine, sappi che anche io sono a dieta da 2 settimane. Ho iniziato il 1° marzo. Sinceramente è più un regimne alimentare che una dieta perchè a volte mi sembra di mangiare più di prima!
Ad ogni modo le tue indicazioni e quelle di Hope sono molto simili a quelle che mi ha dato la nutrizionsita.
In primis, visto che cero una graviodanza, mi ha detto di guardare alla qualità.
Poi mi ha tolto gli zuccheri e le schifezze, ovviamente, anche gli alcolici solo sporadici ( io mi faccio l’aperitivo al sabato, prima lo facevo piu spesso).
No pane e pasta bianca.. insomma le solite cose. Sport almeno 3 volte a settimana.. li faccio fatica per una questione di tempo, ma ci provo.
Guarda pensavo fosse piu dura, invece mi sto gia abituando e sto anche molto meglio!!!
Non ho mai sentito parlare di queste sedute ad infrarossi!!
FAccio anche fatica a non portarmi l’acqua in bottiglia di plastica al lavoro