Io anche facevo sempre fatica ad addormentarmi sin da piccola, ultimamente però sono così stanca che crollo in 5 minuti! Però se ho pensieri anche io rimugino e addio sonno! La mattina poi potrei dormire a oltranza, mi è sempre piaciuto il sonno mattutino!
Greta la cosa della melatonina tranquilla che è un fatto relativo. Magari se si hanno difficoltà ad ovulare ecco meglio stare attenti, ma non penso che in altri casi faccia chissà che, anzi il libro ne parla comunque in maniera positiva perché è un potente antiossidante… E questo ci fa capire quanto è importante dormire bene 😅
☁️🌈 Knockin’ on Heaven’s Door...
Sono mamma di Z (2 anni e 4 mesi circa)