L’ultimo trimestre di gravidanza è quello in cui il pancione è così ingombrante da impedire alcune tipologie di movimento.
Si tratta di un serie di tre esercizi che richiedono l’uso di normale sedia.
Come vedete sono esercizi molto semplici. Se volete fare workout più complessi potete seguire quello di 25 minuti adatto per ogni trimestre di gravidanza.
Avvertenze: Prima di iniziare qualsiasi workout è bene parlarne con il proprio medico che conosce il tuo stato di salute e quello del bambino