Le domande più comuni all'inizio della gravidanza che non hai il coraggio di fare

La gravidanza è uno dei momenti più emozionanti che una coppia possa vivere.

Se si tratta della prima esperienza però possono sorgere una marea di domande che spesso non si ha il coraggio di rivolgere al medico o all’ostetrica.

Ecco alcune risposte che possono chiarirvi i primi dubbi.

Come faccio a capire in quale settimana di gravidanza sono e quando partorirò?

Il calcolo è semplice grazie ai calcolatori o ai regoli ostetrici che abbiamo a disposizione.

La gravidanza dura circa 280 giorni (40 settimane) ma la prima ecografia che farai entro le 12 settimane (chiamata anche ecografia per datazione), permette di datare in modo più preciso la gravidanza soprattutto se hai un ciclo irregolare, e di definire approssimativamente la data del parto.

Come posso trovare sollievo dalle nausee?

Le nausee possono essere presenti non solo la mattina ma anche nel corso della giornata. Per la maggior parte delle donne incinte si manifestano la mattina al risveglio e possono essere debilitanti.

Molte si trovano bene con lo zenzero in forma di biscotti ad esempio o di prodotti che si trovano in farmacia o in erboristeria.

Si consiglia di mangiare sempre piccoli pasti in modo regolare.

Se la nausea è forte e non si riesce a bere liquidi e ad alimentarsi sufficientemente, è necessario rivolgersi al ginecologo o all’ostetrica. Questo perché alcune donne hanno bisogno di una cura ospedaliera se si tratta di iperemesi gravidica.

Che cosa devo evitare durante la gravidanza ?

Fumo, droghe e alcolici: questo non significa che non posso brindare a Natale o a un matrimonio con un po’ di vino. Il problema nasce quando l’assunzione di birra o un bicchiere di vino avviene regolarmente perché in questo caso l’alcool ha un impatto negativo sulla salute del bambino.
Paté e formaggi molli come il Camembert, il Brie e il Gorgonzola perché non sono pastorizzati
Uova crude
Carni e insaccati crudi se non si è immuni alla toxoplasmosi

Vedi anche cosa è possibile mangiare e cosa no in gravidanza.

Posso assecondare le mie voglie?

Ci sono molte donne che hanno voglie di cibo assurde in gravidanza. C’è chi si mangia barattoli di cetrioli e chi chilogrammi di cavoletti di Bruxelles che magari prima di essere incinta non aveva mai assaggiato.

Di fondamentale importanza però è l’alimentazione equilibrata e sana in modo da essere sicuri di assimilare le quantità necessarie di carboidrati e proteine .

Se mangiavate sano prima della gravidanza continuate così.

Aumentate di peso? E’ normalissimo ma ricordatevi che non dovete mangiare per due.

Posso fare sport in gravidanza?

La gravidanza non è una malattia e se ha un decorso fisiologico si possono fare elle belle passeggiate e del nuoto ad esempio.

Non si consigliano attività nuove o troppo faticose/aerobiche ma semplicemente un moderato movimento fisico.

Qui trovi tutte le indicazioni della nostra ostetrica sullo sport in gravidanza.

Come faccio a dormire con il pancione ?

Ci sono donne che si trovano in difficoltà nel trovare la posizione migliore per dormire mano a mano che il pancione cresce.

La posizione consigliata è sol fianco sinistro magari aiutandosi con dei cuscini.

Posso fare sesso durante la gravidanza ?

E’ una delle prime domande che mi arrivano dopo che una coppia ha scoperto la gravidanza.

Alcun temono di fare male al bambino ma in genere, se la gravidanza ha un decorso normale, fare l’amore non causa problemi (sempre se eseguito con l’opportuna delicatezza).

Vedi anche: la sessualità in gravidanza

Cosa succede se alla dpp il bimbo non è ancora nato? cosa posso fare per favorire il travaglio?

La data del parto è una data approssimativa. Il bambino può tranquillamente nascere prima o dopo la scadenza prevista.

Passata la scadenza prevista dovrete fare i monitoraggi in ospedale (cardiotocografia/CTG) per monitorare il vostro bambino. Se il travaglio non parte spontaneamente entro la 41° settimana probabilmente vi indurranno il travaglio.

Vedi: le tecniche naturali per favorire il travaglio

Come faccio a capire se è iniziato il travaglio?

Il travaglio può iniziare improvvisamente con la rottura delle acque, o con l’inizio delle contrazioni o con la perdita del tappo mucoso.

Se le contrazioni si presentano ogni 5-7 minuti oppure si sono rotte le acque o avete perdite di sangue, andate subito in ospedale.

Quanto tempo può durare il travaglio e cosa può dare sollievo?

La durata del travaglio dipende da donna a donna, se è il primo parto o uno dei successivi. Può durare alcune ore fino anche a 24 ma raramente di più.

Felice continuazione!