Pancioni
Oggi è nato
Auguri a...
Voi
Camerette


Acidità di stomaco, come combatterla?

I nove mesi di gravidanza possono essere caratterizzati da piccoli fastidi che però possono essere difficili da sopportare. Uno di questi è l’acidità di stomaco. La mia nonna mi diceva “acidità di stomaco? il bambino nascerà con tanti capelli”…infatti… :-)

Io ne soffrivo parecchio, soprattutto durante gli ultimi mesi quando la pancia mi comprimeva diaframma e stomaco e la digestione diventava un problema.

L’utero infatti crescendo sposta in alto lo stomaco e indietro gli intestini. La digestione diventa lenta , il cibo impiega molto più tempo  a lasciare lo stomaco e la valvola  che divide stomaco ed esofago si rilassa. Per questo motivo il contenuto (acido) dello stomaco passa nell’esofago determinando l’acidità o il bruciore di stomaco.

Come fronteggiarla?

Un primo aiuto viene dallo spezzare i pasti. Meglio mangiare poco e spesso, 5-6 pasti al giorno.

Altra accortezza è quella di stare sdraiate in posizione semi-seduta dopo ogni pasto.

Scegli di cenare almeno un paio di ore prima di andare a letto (in modo da aver digerito quando ti corichi) ed evita di fare sforzi particolari nelle due ore dopo i pasti. Casomai prova ad aiutarti con i cuscini e sollevare il corpo se ti capita di notte.

Alcuni cibi sono da eliminare come i fritti, gli alimenti grassi che favoriscono l’aerofagia , le bevande gasate… Cerca insomma di cucinare e mangiare in modo sano. Io ogni tanto cadevo nella tentazione di un gingerino (analcolico) e poi ….acidità pazzesca!

Ci sono alimenti e bevande che ci possono aiutare ad alleviare questo fastidio? Certamente, vediamo alcuni esempi:

La lattuga innanzitutto non deve mai mancare nelle insalate perché regola le secrezioni acide che si producono nello stomaco . Il finocchio, e le tisane a base di finocchio, sono utilissimi in caso di problemi digestivi. La radice di gingembro invece, se masticata per qualche minuto produce un sollievo quasi immediato dal bruciore di stomaco.

Il latte e lo yogurth sono  utilissimi quando lo stomaco brucia. Basta un bicchiere di latte, anche prima di andare a letto per alleviare i sintomi.

Di rimedi naturali ce ne sono tanti altri a partire dalla menta, poi la cicoria, la camomilla, la melissa… anche l’olmo ha i suoi benefici.

Chiedi eventualmente in farmacia o al tuo erborista di fiducia ma mai  prendere alcun farmaco antiacido senza la prescrizione medica…mi raccomando!!!

Ti potrebbero interessare anche:

Uno dei sintomi più comuni alle donne in gravidanza è la nausea. La loro presenza è dovuta a fattori...
Cosa succede al tuo corpo: COSA SUCCEDE AL TUO CORPO Benvenuta nel secondo trimestre!!! Questo è...
Il quinto mese di gravidanza inizia a 17 settimane + 5 giorni e termina a 21 settimana + 6 giorni. In...
Finalmente una buona notizia per tutte le future mamme che stanno soffrendo le nausee , secchezza alla...
Le nausee accompagnano i primi mesi di gravidanza in quasi il 90% delle donne incinte. Alzi la mano...




15 Commenti

  • andreina
    luglio 20, 2014

    Ciao a tutte…sono all ottava settimama e ho nausee e acidita di stomaco,per combattere l acidita mangio spesso…ma oggi mi sa che ho fatto una.stupidaggine perche mi sono mangiata l uva..e l acita e aumentata…mi confermate anche voi?

  • Roberta
    luglio 15, 2014

    Ciao sono di sette mesi esattamente 28+1.sono alla mia terza gravidanza e soffro di bruciori e mal di stomaco, mi aiuto con il latte ma nn sempre passa mi puoi dare qualche consiglio x alleviare questo disturbo? Può essere se il bambino é grosso? O essendo già in posizione cefalica il disturbo può essere causato dai movimenti dei suoi piedini?

  • Roberta
    luglio 15, 2014

    Ciao sono Roberta e sono alla 28+1ww leggo sempre i tuoi post xchê li trovo molto interessanti e utili

  • emanuela
    marzo 31, 2014

    ciao sono in gravidanza di sei messi e ogni giorno prendo il bigarbonato cosa puo succedere al bambino

  • francescaman, Mamma (Ivrea)
    In attesa di Jacopo
    Sono a 49+5 settimane. Data del parto 16/05/2014.
    febbraio 20, 2014

    Ciao Elena.
    sono alla 28 esima settimana e ho costante acidità di stomaco da dicembre…tuto il giorno e la notte…cerco di alleviare la sera con un po’ di latte, a volte funziona dormendo praticamente seduta. A volte, invece (circa una volta a settimana) non funziona niente, il bruciore è così tanto che mi brucia tutta la gola e in quelle occasioni l’unica soluzione è vomitare…il fatto è che quando vomito (come questa notte) c’è del sangue. All’inizio credevo fosse la colorazione di qualcosa che avevo mangiato, ma stanotte era impossibile,era tutto in bianco quello che avevo mangiato, quindi ho capito che era proprio sangue! :(
    non so se preoccuparmi, in realtà per il resto sto benissimo e sono piena di energie..secondo te può capitare? può essere normale?
    Grazie,
    Francesca.

    • Elena, Mamma (Admin Periodo Fertile (Vicenza))
      Mamma di Veronica (8 anni) Francesco (5 anni)
      febbraio 20, 2014

      Ciao Francesca,
      vomitare sangue non è normale… forse hai le mucose molto irritate per l’acidità ;meglio che senti il tuo medico per farti prescrivere qualcosa contro l’acidità e compatibile con la gravidanza, mi raccomando!!

      • francescaman, Mamma (Ivrea)
        In attesa di Jacopo
        Sono a 49+5 settimane. Data del parto 16/05/2014.
        febbraio 20, 2014

        Grazie Elena.Domani ho un appuntamento telefonico con il ginecologo…magari mi farò dare qualche consiglio…anche perchè son già tre mesi che ho acidità…altri tre mesi non ce la posso fare! :) Grazie mille!!…vi aggiornerò, che magari può servire anche a qualcun’altra! ;)

        • Elena, Mamma (Admin Periodo Fertile (Vicenza))
          Mamma di Veronica (8 anni) Francesco (5 anni)
          febbraio 20, 2014

          si certo, facci sapere!

  • eleonora
    novembre 15, 2013

    Sono nella.31 settimana e gia’ da un bel po’ questo fastidio nn mi da tregua.. Sapevo del fatto che se hai bruciore di stomaco il futuro nascituro avra’ i caoelli.. Ma sia io che mio marito eravamo pelati.. Possibile la noatra bambina sara’ piena di capelli?!

  • carmen
    settembre 20, 2013

    ho bruciore di stomaco da 2 settimane e non riesco a stare seduta e sono a 29 settimane

  • Sara
    settembre 3, 2013

    Aiuto acidità pazzesca non passa con nulla.cosa posso fare??????

    • ROSSELLA
      gennaio 2, 2014

      CIAO TI CONSIGLIO UNA TISANA NATURALE CON CAMOMILLA ,FINOCCHIETTO,BUCCIA DI LIMONE E FOGLIE DI ALLORO SE LE HAI ALTRIMENTI ANCHE SENZA PROVA E’ EFFICACE

  • Ale
    agosto 22, 2013

    Sono appena entrata nel settimo mese, ho senso di nausea e acidità…oltre a mal di schiena..cosa potrò mangiare per combattere questi sintomi considerando che non posso mangiare troppi zuccheri?(glicemia al limite)

  • lea
    giugno 6, 2013

    ho sempre il bruciore di stomaco, e non riesco a dormire bene, non trovo la posizione giusta

  • carmen
    maggio 15, 2013

    aiuto! sono all ottavo mese e ho vomito e acido ditemi dei rimedi.