Sono alla 22^ settimana e da 2 giorni sta diventando più difficile dormire (pare anche che la digestione sia più rallentata, così anche se vado a dormire alle 23:00, mi torna su tutta la cena delle 20:00 =_=). Inoltre la mia pancia è piccolina, non sembra neanche che abbia concluso il 5° mese. Quindi non oso immaginare come sia per te, Teresa. Hai provato con il cuscinone? Magari anche qualche esercizio di respirazione potrebbero aiutarti a rilassarti ed evitare così anche gli incubi (c’è una “tecnica” per la “programmazione” dei sogni: aiutandoti con la respirazione, prova a pensare a ciò che vorresti sognare. In questo modo ti predisponi alla serenità ed eviti i cattivi influssi che ti fanno dormire male, almeno in parte). Ci sono diverse correnti di pensiero a riguardo, e nonostante non si riesca a sognare proprio ciò che si vuole, quantomeno un certo rilassamento e una tranquillità mentale ci sono ^_^, tentar non nuoce.

ci sei quasi, allora… Tieni duro, tra un poco sarà… ancora peggio!!! Mi ricordo come un incubo i primi giorni, ad allattare ogni ora… penso di non aver chiuso occhio per almeno una settimana di fila dal parto!!! Poi parlano di depressione post-partum… è sfinimento! In bocca al lupo per tutto!