Attraverso i cambiamenti del muco cervicale durante i 28 giorni, si riesce a determinare quando avviene l’ovulazione (Metodo Billings).Â
 I cambiamenti del muco riflettono le fluttuazioni ormonali che avvengono durante il ciclo di una donna.
Si è considerati più fertili quando il muco diventa chiaro, filante e elastico. In questo stadio è confrontabile con la consistenza dell’albume dell’ uovo crudo.
Ma andiamo nei dettagli:
Prima di raccogliere un campione, assicurarsi di lavarsi le mani prima, al fine di prevenire la trasmissione di germi.
I più comuni metodi di raccolta del campione di muco cervicale sono:Â
    * Inserimento di un dito in vagina e quindi raccolta di un po’ di muco da analizzare direttamente sulle dita
    * Utilizzo di carta igienica o asciugamani  per raccogliere un po’ di muco dall’ingresso della vagina.Â
    * Il modo più preciso per raccogliere il muco cervicale è quello di inserire il dito nella vagina cercando di arrivare più vicini possibile alla cervice. Questo vi permetterà di raccogliere effettivamente il muco cervicale.Â
Una volta prelevato il campione, per testarne la consistenza è utile  prendere la secrezione tra due dita (pollice e indice).
In questo modo aprendo e chiudendo le dita si capisce se è elastico e fluido. Esaminare le modifiche in ogni giorno, per almeno due o tre cicli successivi, prelevando il campione ogni mattina (magari dopo aver misurato la temperatura basale), aiuta a capire come si modifica il muco cervicale e quindi determinare con precisione il  giorni dell’ovulazione, sia per cercare una gravidanza, sia per non avere rapporti non protetti nei giorni “a rischio”.Â
Ecco qui le tappe principali dei cambiamenti del muco cervicale:
Prima dell’ovulazione (bassa probabilità di gravidanza):Â
I primi giorni dopo il ciclo mestruale,ci saranno poche  perdite o anche nessuna. A livello vaginale sentirete una certa secchezza. Durante questi giorni, le possibilità di gravidanza sono basse anche perchè il muco è ostile al passaggio degli spermatozoi.
Verso l’ Ovulazione (qualche possibilità di gravidanza):Â
Le prime perdite che percepirete dopo le mestruazioni sono appiccicose e poco fluide  e dovrebbere  essere di colore bianco o crema. Alla prova con le dita, il muco dovrebbe rompersi facilmente. Praticamente non si può allontanare le dita più di 1 cm senza provocare la rottura del filamento mucoso. Durante questo tempo di transizione il muco diventa via via più elastico e più voluminoso e diminuisce la sua acidità per rendere progressivamente l’ambiente vaginale meno ostile agli spermatozoi.Â
Nei giorni dell’ ovulazione (alta probabilità di gravidanza):Â
In questa fase, il  muco assomiglia all’albume d’uovo.In questo momento del ciclo è  più sottile, più chiaro e più abbondante. La prova delle dita  vi farà constatare che potrete allontanare pollice e indice di parecchi centimetri prima che i filamenti di muco si rompano tutti. La quanità che producete di questo tipo di muco aumenta fino al cosiddetto ‘muco picco’. Questo è  l’ultimo giorno di questo periodo in cui la probabilità di concepimento è elevata. Questo momento è strettamente legato all’ovulazione. Durante questa fase gli spermatozoi hanno un alto tasso di sopravvivenza nel muco il quale ne facilita il loro cammino grazie a una disposizione delle maglie che ne favorisce la progressione. In questi giorni gli spermatozoi possono sopravvivere nel muco cervicale per un massimo di 72 ore, un tempo significativamente più lungo che durante il resto del ciclo.Â
Dopo Ovulazione (bassa probabilità di gravidanza):Â
Dopo l’ovulazione, vi è un marcato cambiamento nell’aspetto del muco. Si ritorna alla fase di consistenza appicicicosa e il. test delle dita rivela che i filamenti si rompono subito appena si cerca di distanziare pollice e indice. Inoltre ritorna il senso di secchezza vaginale.
Se si adotta questo metodo bisogna tener presente che ci sono fattori che interferiscono con la corretta valutazione del muco cervicale. Infezioni vaginali, la piaghetto dall’utero (ectopion), alcuni farmaci come gli antistaminici, gli  ovuli ecc… possono modificare la consistenza del muco. Allo stesso modo lo sperma potrebbe essere confuso con il muco cervicale e dare luogo a valutazioni errate.
Se volete provare a tracciare il vostro grafico del muco cervicale per cercare di individuare il tempo di ovulazione ,potete  scaricare il grafico da compilare ogni mese. Naturalmente lo potete personalizzare secondo le vostre esigenze. Ve lo potete scaricare sia i n fotmato PDF che in formato Excell se lo volete personalizzare.
- Grafico muco cervicale formato excell (10120)
- Grafico muco cervicale formato PDF (8956)
In ogni caso se non siete in grado di determinare il periodo dell’ ovulazione analizzando il muco cervicale, potete tranquillamente adottare  un altro metodo per predire l’ovulazione, come la temperatura corporea basale o i test di ovulazione che trovate in commercio.
certo vale ti terrò informata eccome!! io TI anticipo ke oggi sono al 28pm arriveranno domani o dopo ma spero di no
un bacio immenso!
ciao Vale! ho sempre sbirciato sperando che finalmente anche le ragazze di qui scrivessero un bel positivo, ma finora ho visto solo Grazia. Però ora ho letto dei tuoi problemi e mi dispiace che ci siano. Spero risolviate tutto in fretta. Di che natura è questa piaga? Era successo anche a me, ma si è cicatrizzata da sola perchè era piccola. Qui si lievita, ti mando la foto di oggi. Sono nella 20 settimana, quindi già a metà strada, ti rendi conto? spero continui così. Mi sono rifiutata di fare l’amniocentesi, perchè ho una buona TN ma un pessimo tritest, e mi hanno fatto una premorfologica, è tutto a posto e ho visto che è una bambina! Sono davvero felice. Si chiamerà Viola Ginevra, non piace a tutti ma pazienza.
ti auguro di guarire presto e anche l’amore tuo così potrete “lavorare” con serenità al vostro progetto!
un forte abbraccio!
Grazie Gianna sei stupenda!!! Ti terrò informata e lo stesso fai tu mii raccomando!!
Vale L’importante ke questa lesione non ti crei problemi nel concepimento!! ti auguro ke questa sia davvero la volta buona xke ti capisco e anke io sono stanca di illudermi!! un bacio grande e un grosso in bocca al lupo x le tue cure e quelle del tuo amore
ciao Vale ti ricordi di me?
Certo che mi ricordo di te cara la mia collega Barbara!! Allora che mi dici?? Come procede la gravidanza???? Fammi sapere, a presto
ciao cara!!! Sì lo so che i test x l’ovulazione si possono usare anche come test precoci di gravidanza ma forse è un pò troppo presto!! Ho ovulato lunedì e il ciclo dovrebbe arrivarmi intorno al 20 aprile, stando al mio calendario che ho fatto su dinamicherosa.com, quel calendario azzecca con precisione la mia ovulazione!! Oggi ho fatto la colposcopia e mi hanno detto di ripetere il pap test tra 1 anno, ho una piccola lesione da ASCUS ma x adesso la tengo sotto controllo!!! Spero che quello che tu dici sara sia vero, ma secondo me è troppo presto…Basta illusioni!!!!Tenetemi aggiornata mi raccomando. A te Sara come procede la caccia alla pennuta?? Fammi sapere. Un salutone e aspetto tue notizie.
vale ma quanto manca al ciclo?!?? non voglio illuderti ma tu lo sai ke i test di ovulazione vengono usati come test precoci di gravidanza xke rilevano l’ormone della gravidanza??? e se è positivo e la TUA ovulazione è finita sei incinta!! o dio!! quanto manca al ciclo?!????
Allora ragazze vi aggiorno: venerdì Ale fara la spermiocoltura x la ricerca del battere che è responsabile dell’infezione riscontrata nel suo sperma, io domani andrò a farmi la colposcopia e vediamo cosa mi faranno. Sinceramente spero che mi brucino questa lesione causata dal papilloma virus così me la levo di dosso, anche se non compromette niente sul fatto che nn riesco a restare incinta. Ho ovulato lunedì ( muco filante e test ovulazione positivo) compitini fatti lunedì, ieri, e stasera. Ma ho una cosa da chiedervi continuo ad avere gli stik dell’ovulazione positivi, nonostante nn abbia piu’ muco filante, voi che ne dite??? Nn ci capisco niente, l’lh dovrebbe essere già scomparso da ieri, e invece ancora lo rileva… Voi sapete perchè? aspetto le vostre risposte, un abbraccio.
Grazie gianna x il tuo in bocca al lupo, ti farò sapere come procedono le cure!!!
valeee..mi dispiace..ma trovato il problema..trovata la soluzione!!!…speriamo che al più presto potremo avere anche noi il nostro bel positivo!!!!!
bacioni!!!!
Care ragazze purtroppo le rosse son arrivate in ritardo ma son arrivate, Ale ha avuto la risposta allo spermiogramma, e risulta una leucospermia, cioè la presenza di leucociti nello sperma perchè ha un’infezione. Proprio oggi siamo stati dal medico di base che gli ha prescritto una spermiocultura per ricercare la “bestiaccia” colpevole di questa infezione e così potrà prescrivergli un antibiotico terapia specifica. Io ho fatto il pap test ed è risultato positivo, perciò il 7 aprile dovrò fare una colposcopia e speriamo di risolvere tutto. Detto questo, non so se questo mese riuscirò a fare i compitini per bene ma se non sarà questo mese riaprirò la caccia il prossimo!! Chi l’ha dura la vince!!!! Voi come procede la caccvia alla pennuta???? Scusate se non son stata veloce nella risposta ma son stata una settimana in ferie in Toscana dalla mia famiglia e proprio in quella settimana la mia cagnolina ha partorito 11 cagnolini, purtroppo però solo 4 sono vivi!!!Un abbraccio e tenetemi informatasdulla vostra caccia, altrettanto io farò con la mia situazione. Vi abbraccio forte forte
ciao vale mì dispiace tanto x i tuoi esiti un pochino così…ma vedrai ke con le dovute cure poi tutto si sistema!! Allora auguri alla tua cagnetta…almeno lei
Anke il mio boy ha un’infiammazione alla prostata ke sta curando con antibiotici e ha una motilità positiva solo del 20% quindi diciamo un po difficile x noi… 
io 2 anni fa pap test negativo e poi non ho fatto altri controlli quindi non saprei!! ti mando un grosso bacio e un forte in bocca al lupo x tutto.!!!! a presto amica mia virtuale!
Ciao Valentina come stai? Non le aspettavi per il 22…com’è andata? Hai almeno tu delle belle notizie???
un bacione!! Gianna.
VALE?????????????????????????????
ciao Vale!!! e con oggi sono passati 14 giorni dalla tua ovulazione!!!! novità ???????? AGGIORNA!!!!!!!!!!
Ciao Vale ci sono!
come stai? Sono contenta che siate riusciti lo stesso a compitare 
se vuole arrivare buono sennò che ci posso fare 
Io purtroppo ho avuto il ciclo il 10 o 11 non so quale giorno decidere perchè il 10 era leggero leggero ma l’11 mi sono svegliata dio solo sa come
Io non stò più calcolando nulla, mi baso solo sul mio muco però non aspetto che arrivi! Compito prima dopo e durante
Ora MAX sta curando una infiammazione e vediamo se riusciamo così, altrimenti devo fare l’esame delle tube…che paura!!
Un bacione grande e tanti incrocini per te!!! xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Ciao sara!! Allora ieri Ale ha eseguito lo spermiogramma ed io il 7 marzo ho fatto il pap test. Siamo riusciti lo stesso a fare i compèitini nei giorni giusti perchè ho ovulato proprio il 7 ( mentre mi facevano il pap test ho visto tanto muco, arrivata a casa ho fatto il test x l’ovulazione sia quello a strisce che il clearblu e tutti e due erano positivi). La sera l’ho ripetuto ed erano ancora entrambi positivi, quindi… Compitini!! E lo stesso ho fatto il giorno successivo, anche se la striscia era meno reattiva del giorno precedente, ma è comprensibile!!! Adesso non le aspetto x il 22, x adesso tutto tace, solo dolori al seno. Aspettiamo e speriamo, continuo a prendere inofert 1 bustina e , se anche qst mese va male ad aprile torno dalla gine, forse sarà il caso di cominciare con i monitoraggi!!! O di fare la salpingomiografia, se lo spermiogramma di Ale è ok. Vi aggiorno tranquille!! A te Sara come procede?? Gianna che fine hai fatto???? Facci sapere!!!!
sono contenta..speriamo bene x questo mese!!! anche io prox mese devo fare il pap test..proprio il 14 g del ciclo ma visto che ovulo sempre tardi nn dovrebbero esserci problemi!!!!..oggi sono al sedicesimo g del ciclo e ancora nn ho ovulato..ieri e oggi stic negativi me da ieri c’è muco e quindi il giorno giusto si avvicina!!!! speriamo bene anche per me!!!!
ti mando tanti incrocini..XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
e speriamo in una notizia positiva che qui ci annoiamo!!!!!!
cara Gianna è vero.. siamo sulla stessa barca!!! Io qst mese faccio ad occhio, non potendo farlo nei giorni ferrtili x gli esami che dovremo fare io e Ale ma ad aprile torno dalla gine!!! Vedremo.. Chi l’ha dura la vince e vedrai se non sarà cosdì!! Un saluto dalla mia prima notte e domani ne ho un’altra uff!!!! Ci aggiorniamo!!!
Valentina..come butta?..e gli esami? procede tutto ok????
dacci tue notizie!!!
Vale a chi lo dici! Nemmeno io so più che pensare! Però oggi ero a far visita dalla gine ed ho 2 follicoli di 19 e 23mm pronti a scopiare…se non lo becco questo mese sono proprio sfigata o veramente c’è qualche problema, anche perchè lo spermiog di max ha un’alta percentuale di spermini fermi purtroppo quindi possibile che il “problema” sia dovuto a quello! Speriamo bene…proviamo questi pochi giorni che rimangono e poi procediamo anche noi con visite importanti!! Un bacione ci aggiorniamo….
Care ragazze. che vi devo dire??? Sinceramnte non so più che pesci prendere. Come vi ho già detto il prox mese tra il pap test mio e lo spermiogramma di Ale salteremo il periodo giusto, e se combino con i tempi tornerò a farmi una visita dalla ginecologa, forse credo sia giunto il momento di iniziare a fare i monitoraggi, per vedere di beccare l’ora giusta… Oppure farmi la salpingomiografia x vedere se le mie tube sono aperte…Mi devo inventare qualcosa questo senso di impotenza mi stà logorando il cervello!!!!!! Appena ho news vi tengo informte!!!!Un abbraccio a voi tutte..
vale mì dispiace uff ke stress anke io credevo fosse più facile :’-C
un bacione!!
Ciao sara, purtroppo son arrivate e pure con un giorno di anticipo ste maledette.. Il prox mese ho il papa test e Alessandro lo spermiogramma quindi mi sa che staremo fermi a marzo.. Uff pensavo fosse più facile!!!! Tu come procede?
vale..mi dispiace!….. sicuramente gli esami saranno a posto…è solo questione di sfiga!!!!
io questo mese ho saltato il periodo buono….volevo evitarmi lo stress dell’attesa e della delusione…confesso che ora mi dispiace un po’..ma mi ricarico per il prox mese!!!!
un bacione e nn essere triste che siamo tutte nella tua stessa situazione!!!
valentina..allora???..come procede???? sintomi??? e la tb..sale???
ti mando i miei migliori incrocini!!!!
Ciao Gianna!! per adesso nessun sintomo o fantasintomo, solo dolore ai seni,temperatura basale ferma a 37. Ma ancora niente potrebbero essere sintomi dell’arrivo del ciclo ( sopratutto il dolore ai seni) manca ancora 1 settimana circa al presunto non arrivo delle rosse. restiamo a vedere come procede la cosa. Te come procede la caccia??? Un bacione e teniamoci in contatto!!
Io stò per entrare nei giorni fertili ma la verità mi sono un pò stancata di cercare ed assillarmi….! Me ne voglio stare tranquilla un pochino! Oggi ho fatto un’eco per vedere a che punto è l’ovulazione e ancora nulla, devo tornare mercoledi mattina per vedere se ci sono follicoli…speriamo bene!!! Un bacione a te e un grosso in becco alla ciko
Ciao Vale allora?? A che punto 6? Sintomi? Fantasintomi? ;-D bacio…
si vale purtroppo sono arrivate….vabbé rieccomi pronta ad affrontare il nuovo mese….ma quanta fatica ke dobbiam fare no?
Ciao ragazze!! Gianna allor a quanto ho capito le malefiche sono arrivate anche questo mese eh?? Ste maledette!! Io attendo l’evolversi della situazione, Barbara cara la mia collega sono super felice per te e che sia maschio o femmina poco importa, l’impotante è che sia sano!!! Vi abbraccio tutte tutte e vi mando un super bacio!!!! teniamoci in contatto!!!
Vale tesorina se hai ovulato il 7 e maratonato 6, 8 e domani allora L’hai beccata in pieno.!! io ho iniziato in anticipo a maratonare questo mese
i giorni fertili sono ancora lontani 
domani chiamo la gine e mì faccio una bella visita visto ke la mia caccia è cominciata a settembre e la mia gine non sa nulla 
in becco alla ciko amica mia…
fai bene vale a svagarti un po’!! speriamo ke ti aiuti a staccare e ke sia la volta buona
Barbara sono contenta ke il tuo esame sia andato bene e ke tu stai bene! un bacio a grammina allora
Vale tesorina se hai ovulato il 7 e maratonato 6, 8 e domani allora L’hai beccata in pieno.!! io ho iniziato in anticipo a maratonare questo mese
i giorni fertili sono ancora lontani 
domani chiamo la gine e mì faccio una bella visita visto ke la mia caccia è cominciata a settembre e la mia gine non sa nulla 
in becco alla ciko amica mia…baci baci
fai bene vale a svagarti un po’!! speriamo ke ti aiuti a staccare e ke sia la volta buona
ciao bella, Gianna è di nuovo a caccia e io oggi ho fatto la translucenza nucale ed è risultata negativa per le anomalie cromosomiche, quindi sono molto felice. In più sono una settimana avanti alla data concezionale calcolata e quindi sono di 11 sett + 4 giorni. Il parto è anticipato quindi al 27 agosto. E poi l’ecografista scommette che è una Grammina! Vedremo, ma credo abbia ragione lui!
Che bello fuggi con lui, Buon San Valentino allora!!!!
Ciao ragazze!! Come vanno le cose? Io stò finendo la mia settimana fertile, infatti domani sono al 17 PM, ho lasciato gli stick perchè, prendendo le bustine diINOFERT gli stick non mi hanno rilevato l’ovulazione, ma son sicura di aver ovulato intorno al 7 perchè avevo il muco a chiara d’uovo e molto filante ed elastico. Ho maratonato il6, 8,e domani 10.. Speriamo di averla presa stavolta sta pennuta!!! Gianna tu hai notizie da darci?? Intano, in attesa di vedere come evolve l mia situazione, domenica me ne vado in montagna con il socio, a Ortisei, ci facciamo San Valentino lì.. E intanto si continua a maratoare,ah dimenticavo continuo anche con la tp basale, che nn si sa mai!! bacioni grandi a tutte e aggiornatemi mi raccomando!!!!
Ciao Valentina ciao Barbara ciao a tutte, stamane niente rosse ho fatto il test negativo!! boh e chi ci capisce più nulla??? ma le rosse ke fine hanno fatto??????? dai ke devo ricominciare la ricerca!!!!!!!! Vale non mollareeeeeeeeeee!!!!!! un mega bacio.!!